運動をしなくても生きていけると思います。ですが、生活動作が出来なくなると生きるのが大変になります。特に歩行です。ヨガポーズを行いながら、自分は将来的に安心か？そうでないか？を知れる内容のヨガとなります。まずは、自分の動作や姿勢のクセを知るところから。経験はなくて良い、身体が硬いも柔らかいも関係ないです(^^)SUAYyogaで検索下さい(home page)Instagram @suay tokyo @caolin_.jp23:10
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