SUAYヨガ(身体調整、機能改善のためのルーシー)
江戸川区
運動をしなくても
生きていけると思います。
ですが、生活動作が出来なくなると
生きるのが大変になります。
特に歩行です。
ヨガポーズを行いながら、
自分は将来的に安心か?そうでないか?を
知れる内容のヨガとなります。
まずは、自分の動作や姿勢のクセを知るところから。
経験はなくて良い、身体が硬いも柔らかいも
関係ないです(^^)
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Instagram @suay tokyo @caolin_.jp
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07/22