がんを経験した方・寄り添いたい方のための癒やしのヨガ【初心者歓迎】 （投稿ID : 1ijl5d）

乳がんサバイバーによる、がん経験者と寄り添いたい方のためのピアサポートヨガクラスを開催しています。


がんサバイバーヨガは、がんを経験された方とそのご家族のためのヨガクラスです。
心と体のバランスを整え、毎日を心地よく過ごすためのサポートを目的としています。
インストラクター自身の体験をもとに、自宅でも無理なく続けられるヨガをご紹介します。

初心者・治療中の方も安心です。


✨がんサバイバーとは✨
がんを経験されたご本人だけでなく、
そのご家族や支えるご友人も含みます。
寄り添う立場の方のご参加も、心より歓迎しています。


✨ピアサポートとは✨
ピアサポートとは、同じような経験をした人同士が、気持ちや悩みを分かち合い、互いに支え合うことをいいます。
この言葉は、医療や福祉の現場で使われることが多い専門用語ですが、私たちのクラスでもこの考え方を大切にしています。

同じ経験を持つ者同士が、気持ちを共有し、そっと支え合う「ピアサポート」の場としても、このクラスを大切にしています。


✨こんな方を対象としています✨
・がんを経験された方（治療中・経過観察中・治療後の方すべて）
・ご家族やご友人など、がん経験者を支えたいと考えている方
・同じような経験をした人と繋がりたい方
・不安やストレスを抱えているけれど、無理のない運動を取り入れたい方
・ヨガが初めての方、体力に不安がある方も歓迎します


✨レッスン内容✨
難易度 ★☆☆☆☆

激しい動きはありません。
治療中の方や、体力に不安がある方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。
呼吸を深め、心と体をゆっくりと整えるヨガを行います。


✨日付✨
2025年7月26日(土) 13:00〜14:00


✨場所✨
東京芸術センター
(最寄駅JR北千住駅　徒歩5分)
東京都〒120-0034 東京都足立区千住1丁目4-1　2階

https://maps.app.goo.gl/JVhxgYhCo4qGunSb6


✨持ち物✨
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装
・ヨガマットまたはバスタオル


✨懇親会✨
身体をほぐした後は、気持ちも軽くなる懇親会を開催します。

「一人で抱えていた不安を話したい」
「同じ立場の人の声を聞きたい」
「情報交換したい」

そんな方に、安心して参加いただける場をつくっています。

懇親会のみの参加も可能です。


✨キャンセル料について✨
当日の体調により参加を決めていただいて大丈夫です。
当日キャンセルでもキャンセル料は一切かかりませんので、どうぞ安心してご予約ください。
ご自身の体調やご都合に合わせて、無理なくお気軽にご参加ください。


✨インストラクター紹介✨
・大畑 たまき

乳がんステージ4サバイバー
職業：看護師
資格：がん専門運動指導士
ヨガインストラクター (指導歴15年)

テレビで紹介されました✨

詳細はこちら
https://news.ntv.co.jp/category/society/c5cab342af8a46f6929f4050d055a550?fbclid=PAQ0xDSwKefgNleHRuA2FlbQIxMQABp4QJIRQvuSO2Tj9yKIzt4jBIqmner7aYozuMnpDTq1KCeZdBXoa2y74lRYbt_aem_WBMkSJDpXs_mDIomZfplFQ

・近藤なつみ
乳がんサバイバー (34歳でがん告知)
職業：平日はOL
休日はヨガインストラクター
資格：IHTA認定ヨガインストラクター2級


✨その他事項✨
・着替え等の準備を含みます。
・お着替えはトイレで行っていただきます。
・激しい動きはありませんので、動きやすい服装でお越しいただいても大丈夫です。
・インストラクター2人によるリレー式レッスンです。


📩 お申し込み方法
ジモティーの「問い合わせ」ボタンから、
📨「ヨガ参加希望」とメッセージを送るだけでOKです😆