ご覧頂きありがとうございます！！健康のために、ダイエットに何かしたいけど筋トレやランニングは辛いし楽しく気持ち良く、負担少なめでやりたいな。ストレッチしたいけど、これで合ってるのかな？毎日のデスクワークや、子育て、家事で身体ガチガチ、、身体の巡りを良くしたい。やろうとは思ってるんだけど家だと中々続かない、、年々硬くなってきていてこれからの人生が不安、、などなど、当てはまる方は居ませんか？ストレッチをする事で、巡りが良くなり固まった脂肪が温められて流れやすくなります。冷え性や、コリにも効果的！お一人づつ硬さは違いますので無理なく続けられるように伸ばしていきます😊ハッピーな音楽に合わせて健康についての情報交換今日あった事など、たわいもないお話もしながら終わった後は身体も気持ちもスッキリ、ポジティブになれるようなクラスです♫ご参加される方の行きやすい場所でスタジオも取ります♫私もママですのでお子様連れも相談に乗ります。チャイルドマインダーの資格も取得しています。毎週木曜日の午前中で１時間です。都合の良いお時間なども考慮します！参加費用1500円杉並区、中野区、新宿区、渋谷区付近で開催予定です♪お気軽にお問合せ下さい😊
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