タイの自己整体法ルーシーダットン （投稿ID : 1d4ejx）

ルーシーダットンとは？
ルーシー＝｢仙人｣
ダッ＝｢正しい状態に整える｣
トン＝｢自分自身｣
タイで古くから伝わる自己整体法です。

独特な呼吸とポーズを繰り返すことで血流をうながし、体のコリや歪みをとりのぞき｢肩こり解消｣｢腰痛予防｣｢冷え性改善｣などさまざまな効果が期待されます。

また、自分の体と対話することで体だけでなく心も整えることができるので、心身の調和にもおすすめです。


狛江のルーシーダットンサークル
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