【メンバー募集】健康コーラスどれみ🎶 （投稿ID : vd7df）

🎵健康コーラスどれみ🎵
＼歌で日々の生活に彩りと健康を／
✨初回体験無料✨


「健康コーラスどれみ」は初心者さん向けの歌のサークルです。
体操や呼吸法、やさしい発声練習から懐かしのあの曲まで。
ゆったり楽しく歌いましょう❣️

🔸メンバーでのランチ会🍽、お茶会☕️、コンサート鑑賞会🎹等のイベント有り(ご希望の方)

🔸楽譜が読めなくても大丈夫！
⇨歌詞カードをご用意しています
🔸ハモれなくても大丈夫！
⇨メロディーを一緒に歌いましょう

🔸会場は大泉学園駅徒歩2分！
お買い物、ランチのついでに月2回の健康習慣&お友達作りに、ぜひお気軽にご参加ください😊


【歌の健康メリットとは？？】
①脳が活性化
歌詞を目で追いながら歌ったり、情景を思い浮かべること、ご自身の昔の体験を思い出すこと等により脳が活性化します。

②筋力アップ
呼吸筋を使うことにより体幹が鍛えられたり、顔の表情筋も活性化します。
腹筋を使うことで腰痛改善、姿勢改善にもなります。

③ストレス改善
歌うことで唾液の分泌が増え、コルチゾールというストレス物質が減少します。
好きな歌を歌うことで気分も明るくなりますね。


■歌が好き、音楽が好き
■運動は苦手だけれど何か健康につながる活動を始めてみたい
■昔コーラスや声楽をやったことがある
■歌を習ってみたいけれど、いきなりレッスンを受けるのは少し恥ずかしい
■地域で気の合うお友達が欲しい

こんなあなたのご参加をお待ちしております🙌


〜レッスンの流れ〜

体操&ストレッチ
(歌う時に使う筋肉を説明し、ほぐしていきます)
↓
呼吸練習
↓
発声練習
↓
今日の１曲
(季節の歌、リクエストのあった歌などを講師の伴奏で一緒に練習します)



【レッスン日時】
第2,第4水曜日
15:00〜16:00
月2回隔週レッスン


【料金】
1500円／1回
都度払い

入会時のみ：教材費1000円

🌟初回体験無料！！


【場所】
大泉ノートルスタジオ
西武池袋線・西武有楽町線
大泉学園駅 南口から徒歩2分

【講師】
内山侑紀　
ソプラノ　二期会会員

国立音楽大学卒業、東京音楽大学大学院修了。サントリーホールオペラアカデミープリマヴェーラコース及び二期会オペラ研修所修了。在上海日本領事館にて国家独唱、日中国交正常化45周年記念第九演奏会にてソプラノソロを務める。2021年「こうもり」イダ役で東京二期会デビュー。東京を中心にコンサートやオペラに出演している。
メイリーミュージック主宰。
声楽個人レッスン、リトミック、ボイストレーニング、合唱指導等の指導歴10年。