人の心ってとても不思議ですよね。コロコロ変わったり喜んだり悲しんだり怒ったり、と目まぐるしく変化し続けています。ある時はすごく落ち込んでいるのに、次の瞬間テンションが爆上がり🤩してみたり。私は昔からテンションの上がり下がりのギャップが激しくて何もしてなくてもすぐに疲れちゃっていました😟💦この心のアップダウンは生活や仕事にも影響を及ぼしてきて、転職して環境を変えてもまた同じように人間関係で悩んだり、仕事に興味が薄れてしまったりして、自分大丈夫なのかな、などと考え落ち込んだりしました。この投稿を読んでいるあなたはどうですか？そういうことありませんか？もしそれで辛いと思っているのであれば、私が試してみて効果のあった簡単な呼吸法もお伝えできます。呼吸法は別にいいや、という方も同じ悩みを持つもの同士、気分転換にお茶🌸🍵🌸でも行きませんか？オンラインのお茶会でも大歓迎です🙆♀️💻✨一緒に午後のティータイムを過ごしましょう。#すぐ落ち込む人 #アップダウンが激しい人 #お茶 #心の安定
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