あがり症・社交不安障害の方（東京） （投稿ID : udjqv）

スピクラの目的は”あがり症を克服する”こと
あがりの症状は人それぞれですが、ご自身が苦手だと感じるシチュエーションで練習を重ねることにより、あがりの症状を軽減・克服することが出来ると考えています。
スピクラは、人前でスピーチする場面で練習を重ねることにより、朝礼やプレゼン、その他スピーチなどの場面に対応できるようになることを目指しています。

この様な方を対象としています。
・人前で話す練習を重ねたい
・自分のあがり症上を確認（観察）したい
・直近あがるシチュエーションがあるので予行演習をしたい
・同じ悩みを持つ仲間同士で繋がりたい

スピーチのルール
主催者に指名された人はタイマー開始とともにスピーチをお願いします。スピーチの内容は自由です。
スピーチの時間は一人当たり１−３分間ございますが、短くても問題ございません。
スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません。その際は、指名された時に”パスでお願いします”とお伝えください。

発起人（サヤモリ）の紹介
初めまして。あがり症に悩んで20年ほど経ちました。自分の人生、あがる場面を回避して生きて行くことも出来ますが、治せるのであれば治したいと思っています。
あがり症を自覚したのは小学生の作文発表の時でした。皆の前に立ったら声と体が震えてとても辛い思いをしました。その後、教科書の音読が地獄のように辛く、日々なんとか目立たないように生きてきました。
社会人になってからはいつも逃げることは出来ず、アルコールや薬に頼ってなんとか今まで凌いできました。
なんとかしてあがり症を克服したい。。一念発起してこの会を行うことを決めました。
現在、オンラインとオフライン合わせて４0回近く開催しております（※2024年3月現在）
私自身、まだ克服までは至っておりませんが、10名弱であれば良い緊張感で対応する事ができるようになりました。当初の自分では信じられない程の進歩だと思っています。

同じ悩みを持っている方、勇気が入りますが一緒に頑張りませんか。お気軽にご連絡ください。

開催地：渋谷駅近辺のレンタルオフィス
参加者数：5名〜15名
費用：1,000円
担当：ひろちゃん
※オンライン開催は月に1度Zoomを使って開催しています。参加費用は無料です。

スピーチのルール
・参加者の前で３分間スピーチをお願いします。
・スピーチの内容は自由です。
・スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません

オンライン、現地開催問わず参加をご希望の方、不明な点をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。