チャンスは2度と来ません （投稿ID : g1t8z）

そろそろ自分の心のために何かしてみませんか？
脳科学の研究では脳みそは20代に行ってきたことでその後の価値観や人格などは形成されて行くと言われています。

そう聞くと中には、
今まで遊んでばかりで自己投資してこなかった…悪い習慣がついてて時間を無駄にしてきた…
もうそんなこと言われても今さら遅い…

そんな風に思われるかもしれませんが
いいえ、まだ間に合います。
それがこの自己向上委員会です！
　

『やることは主に行う4つの行事』

1、マウンテンリラックスDAY
　あなたのストレス本当に解消出来ていますか？
20代から30代の約4割は運動してますがまだそれを見ているだけですか？
　この日には山に散歩しに行くことになってます！山には短期記憶と呼ばれるものを鍛える作用があり、その大自然の中であのGoogleも取り入れているマインドフルネス瞑想やスマホを一時的に忘れて自然の中で寝たり、本を読んだり、仲間と話したりして日常を一旦忘れることで脳の中をリセットするという脳科学の研究もあります。さらに人脈作りを促進するためにボードゲームなど簡単なゲームやアイスブレイクも考えております。
　週末の時間を家でだらだら過ごすよりも本格的なリラックス方法と仲間と自己投資に使いませんか？

・この日のメリット
1、山登りで短期記憶能力(working memory)が鍛えられる
2、負荷のかかる運動ではないので気軽に参加できる
3、マインドフルネス瞑想が学べる
4、仲間がゲームを通して自然に増える
5、読書や睡眠など脳のリラックスする時間が作れる


2、チャレンジDAY
　好きなことして生きる。しかし、自分の本当に好きなことわかってますか？
　人は大人に成長するにつれて脳が凝り方ってきてチャレンジするのが怖くなってきます。
しかも、自分には趣味がないし楽しみもない。と言う方は意外と食わず嫌いなだけかもしれません。
　そこでこの日には自分のやったことがないスポーツや遊びや場所など新しいことにチャレンジする日になってます！
　今までは毛嫌いしてたけど意外とやってみたら楽しかった！そんな新しいライフワークを見つけて仕事やプライベートでも活かしてみませんか？

好きこそ物の上手なれ、ですね。

・このサークルのメリット
1、新しいことへのチャレンジで新しい自分を発見できる


3、健康オタク入門DAY
　そんなガリガリな体で老後はちゃんと歩けますか？
そんな体で海やパートナーの前で脱げますか？
　ちょっと刺激的な問いから始まったこの日は要するに鍛えようと言うことです！笑
研究によると努力してるけど仕事ができない人の理由は努力の仕方が間違っているか体力がないのどちらかだそうです。なので、能力があるし努力してるけど…って方は体が問題です。
さらに異性が魅力を覚えるときでも男女でも体つきですし、相手を説得する際にも体格が良くて健康的な人の方が交渉を有利に運べると言う研究もあります。
　さらに、食生活で必要な知識もお教え致します。
三食食べることが本当に大切なの？食べる時間って決まってるの？寝る何分前は食べない方がいい？お昼ご飯は12時に食べるのは間違い？など科学的な研究を根拠に紹介します。
　体を鍛えることで仕事面でも役に立ち、さらには海で恥ずかしいやパートナーにだらしないとも言われないこんな最高のプランってここだけじゃないですか？

・このサークルのメリット
1、体を鍛えて将来も健康的になる
2、仕事ができるようになる
3、異性から魅力的だと思われる
4、食生活の改善に繋がる


4、プレゼン&人間ライブラリー
　人の数だけドラマがある。人はみんな生きてる以上、主人公であり色んな体験や知識、経験をしています。
　この日は相手に伝えるというプレゼン力を身につけるとともに普段なら話すこともないような人たちと話す日です！
その日はきっと自分の財産となり良い刺激になると思います。
　近年ではSNSの発達で自分に都合の良い話や情報ばかり受け取っていますがもしかするとこの出会いがあなたを新しいコミュニティや人脈形成に役立つ日になるかもしれません。

・このサークルのメリット
1、色んな人と出会える
2、プレゼン力や伝える力が備わる


『詳細』
　この4つの行事を月に1〜2回開催しています！詳しい日程は月末に来月のスケジュールをお知らせしますので参加できる日に私にご一報頂いた後に自由に参加なさってください！
お金などは一切発生しませんので、実費のみ各自で負担してください。詳しいことが知りたい方はメッセージで気軽にお声がけください🙆‍♂️
カカオトークが必要になりますので参加する際はインストールをお願いします🙇‍♂️

先着10名限定となっていますのでお早めに！
現在参加人数:7人