★無料★ダイエット仲間募集(深夜のロングウォーキングorサイクリング) （投稿ID : 5zm6l）

ラ◯ザ⚪プの様にインナーマッスルを鍛えダイエットしちゃいましょう(^-^)

仕事が忙しくなりデスクワークが続き太ってしまいました。一人ではなかなか続かなかったりしますので久々に募集してみました☆彡
2～3人の募集です。
これまでの募集経験上、ロングウォーキングは個々に歩くスピードや、休憩時間があまりにも違いすぎ数人ですとギクシャクしてしまい人のマッチングが難しい事をあらためて感じました。
今後はマンツーマンで対応したく思ってます。
ロングウォーキング、サイクリングそれぞれ2～3人の募集です。
人数に達し次第、募集を締切ります。
この機会に如何でしよう^^

こちらアラフォー入りたての独身責族です。


◆ロングウォーキング◆週1、2回
・30km以上40kmくらいのウオーキングです。
＊負荷を掛けるために普段の1.2～1.3倍の速さで歩きます。
距離数に不安になられる方もいらっしゃるかと思いますが意外と歩ける様になるもんです^^
ただ如何せん距離が長いので体よりもメンタル的にやられます。

・コース
①立川駅→新宿西口(32km) 23時集合
②八王子駅→新宿西口(38km)20時集合
③青梅駅→新宿西口(42km) 20時集合
④高尾駅→新宿西口(43km) 20時集合
　＊新宿スタートも可

上記のコースを夜～早朝にかけ歩きます。1時間半～2時間おきにコンビニで10～15分程度の休憩をとります。
始発電車での帰宅になります。
曜日はご相談で柔軟に対応致します。
平日可能。

＊雨天中止

ちなみに週1でも、これだけの距離を歩くと根幹(インナーマッスル)が鍛えられ意外と背中の贅肉が落ちます。食事に気遣えばラ◯ザ⚪プ並かと思います。
4回目以降から実感できてくるのではないかと思います。ウォーキング後、3～4日位は体が悲鳴をあげますが燃焼し続けてる感じが持続します。なれれば悲鳴をあげる事はなくなります。普通に食べても太らない気もします。週2回が理想です。姿勢も良くなります。

◆サイクリング◆月2回
林道や湘南、横浜、横須賀、お台場に向かいます。
1日がかりです。
夏場は河口湖方面や日光など避暑地をサイクリングします。
キャンプサイクリングなどもいいですね^^
クロスバイクかマウンテンバイク限定です。
ママチャリや本格的なロードバイクは不可です。
本格的でもなく緩い中にもスポーツ感覚で。
ちなみに私の自転車は約四万円のクロスバイクです。

＜募集条件＞
・20代～50代前半までの男女問わず。
・週に1、2回できる方(1回はできる方。)長く続けられる方。(ロングウォーキング)
・マイルール(我が儘)になっていく方お断りです。マイルールになるならご自身でお願い致します。決められた事を熟せる方でお願い致します。記載事項を熟して頂けないと意味がなくなってしまいますので。

以上です。是非この機会に一緒に頑張りましようね^^

同時に軽登山仲間も募集です。山デビュー＆初心者大歓迎です☆彡危険な山には行きません。

申し訳御座いませんが『興味があります』などの一言メールやメールの続かない方はお断りさせて頂きます。最低限の情報(性別、お住まいエリア、年齢層)はお知らせ下さい。
お住まいや年齢を詳しくお聞きするつもりもありませんので。
だいたいのお住まいエリアがわからないとお迎えに行く都合上、待ち合わせ場所や待ち合わせ時間が定めにくいです。
ご理解の程宜しくお願い致します。