ママのための　おやすみヨガ　無料体験 （投稿ID : 1iggje）

ご覧くださりありがとうございます(^^)

お疲れママや繊細なママ、頑張り屋さんのママのための
ヨガサークルです。
運動苦手な方、ヨガ未経験の方向けで簡単なストレッチとヨガニードラをメインとしています。
(ヨガニードラとは眠のヨガと言われており、仰向けの姿勢でガイドを聴いて瞑想をします🧘‍♀️)

⚠️お役に立てません🙇‍♀️
難しいポーズに挑戦したい方
治療目的の方
アクティブなヨガをしたい方　

7/26(土)11:10〜 40分ほど　
参加費・入会金　無料

＊8月から参加費1000円(入会金無料)
＊9月以降は入会金500円、参加費1000円/回
変更となる可能性もあります。

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私自身、2人の男の子の育児中で、毎日嵐のような日々を過ごしています(^^;)
長男の育児が始まってからは休む事もわからず、イライラや不安が募るばかりでした。
長男は癇癪を起こしたり、こだわりが強かったりと子育てに参ってしまった時期がありました。
そんな時に子育てについて学んだり自分と向き合うように努めてきました。
まだまだ子どもや自分と向き合う事の大変さを感じますが、毎日がプラクティスと思うようになれました。
マインドフルネスやヨガの学びを通して、子育てが少しでも楽になれるようサークルを立ち上げました。
もし、ご興味があればぜひお声かけて頂けたら嬉しいです☺️

ご拝読ありがとうございました☆