ママのための　おやすみヨガ　無料体験 （投稿ID : 1iggje）

ご覧いただきありがとうございます(^^)

お疲れママや繊細なママ、頑張り屋さんのママ、
なんとなく育てにくい子(落ち着きがない、集団苦手、癇癪持ち、HSCなど)の子育てをしているママのためのヨガサークルです。

運動苦手な方、ヨガ未経験の方大歓迎です！
簡単なストレッチとヨガニードラをメインとしています。
(ヨガニードラとは眠のヨガと言われており、仰向けの姿勢でガイドを聴いて瞑想をします🧘‍♀️)

⚠️お役に立てません🙇‍♀️
難しいポーズに挑戦したい方
治療目的の方
アクティブなヨガをしたい方　

8月土曜日11:10〜 40分ほど　
参加費・入会金　無料

＊今後、参加費1000円、入会金500円を予定しております。8月の期間にぜひ体験にお越しください♪
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《自己紹介》
89年生まれ　社会福祉士・保育士資格所有
私自身、2人の男の子の育児中で、毎日嵐のような日々を過ごしています(^^;)
長男の育児が始まってからは休む事もわからず、イライラや不安が募るばかりでした。
長男は癇癪を起こしたり、こだわりが強かったり…幼稚園時代は行き渋りと不登園、、、子育てに参ってしまった時期がありました。

そんな時に子育てについて学んだり自分と向き合うように努めてきました。
まだまだ子どもや自分と向き合う事の大変さを感じますが、セルフケアを大切に日々過ごしています。

マインドフルネスやヨガの学びを通して、子育てが少しでも楽になれるようサークルを立ち上げました。
ご興味があればぜひお声かけて頂けたら嬉しいです☺️

ご拝読ありがとうございました☆