赤ちゃんと一緒にできる！手作り玄米まくらと産後ママの冷え対策講座 （投稿ID : fxdoe）

出産してから赤ちゃんと初めて過す冬。

おうちで赤ちゃんと引きこもって過ごしていると、こんなことを感じませんか？

産後ずっとカラダが冷えていて、寒いのが耐えられない・・・。涙

足がいつも冷えている。

抱っこやおんぶで、肩こりが激しくってしんどい。

寒くなってきて、家にいてばかりでつまらない。

日中、誰とも会話せずに過ぎていくのがさみしい。

わいわい「女子トーク」してみたい♪


冬は、外に出ると寒いから、おうちで過ごす事が増えますよね。

赤ちゃんがどんどん成長してくると、抱っこしていると、肩こりが酷くなっちゃうし。

おまけに産後から冷えるようになったりして・・・。


ということで、冷え性ママさんのために、心も体もぽっかぽかになれる講座と、女子トークしながら、ちくちく手作り玄米まくらを作っちゃう講座をご用意しちゃいました♡

玄米まくらとは、レンジで１～2分程度チンすればあたたかいカイロとして何度でもつかえる超スグレモノ。

夜ねるときに、冷えているところにあてると、じ～んわりぽっかぽか♡

お布団にいれて使うと、ゆっくりゆっくりと温度がさがって４０～５０分ほど持ちますよ。

わざわざ手縫いしてもらうのは、手作りすることで、より愛着を持って玄米まくらを使ってもらいたいからなんです。

この冬、産後ママを温めてくれる玄米まくらを、ひと針ずつ縫いながら、好きなだけママトークも楽しんくださいね。＾＾

もちろん、出来上がった玄米まくらは、お持ち帰りです♡

 
ママお手製の玄米まくらで温まりながら、オリジナルテキストを使って「産後ママがぽかぽかになれる講座」しちゃいますよ。

赤ちゃんと遊びながら、ママの代謝をアップできちゃうエクササイズにも挑戦してもらいまーす。

内容はこんな感じです↓
 
【座学編】

・気をつけたいカラダを温める・冷やす食べ物

・冷え対策アイテムの選び方

 ・玄米まくらの使い方

【実践編】

・おうちでも、カンタンにできちゃうマッサージ

・ママの代謝UPストレッチ

・赤ちゃんと一緒にストレッチ

テキストを実践しながら、玄米まくらで体を温めたら、体の心からぽかぽかしてきますよ～。

赤ちゃんとできちゃうエクササイズや、温めアイテムもご紹介しちゃいますよ。

テキストで紹介しているホットドリンクも、実際に味わっていだきますよ。＾＾

会場の隣にはキッズスペースもあります、土曜でお休みのパパも一緒にご参加いただけますよ～♪

【日時】

12月23日（月）　

【時間】

１０：15～１２：15

【定員】3組さま

【持ち物】

お裁縫セット

（縫い針・糸切りはさみ）

※こちらでご用意します。お持ちいただいても構いません。

お子さま同伴の場合は、お子さまに必要なもの

（バスタオル・水分・おもちゃなど）

※抱っこひもがあると裁縫しやすいです・必要な方はお持ちください。

【参加費】

４，０００円(テキスト･材料費込み)

※プラス１０００円で玄米枕手作りキットもご購入できます。

プレゼントにいかがですか？＾＾

詳細はこちらからもご覧いただけます↓

  https://ameblo.jp/hasa-kana/entry-12423802335.html

【お申し込み】
09028946422（渡邉）
mamasbaby0807@gmail.com