椅子ヨガ🧘‍♀️那須町くらしのわ（投稿ID : 1qyk9v）

一緒に健康のためヨガをやりたい方 老後に不安のないように、フレイル予防、介護予防のために。 今からでももちろん遅くないですよ！ 最初は足腰負担無しの椅子ヨガからはじめます。 慣れてきたらマットヨガのレッスンも増やしていこうと思っています。 【活動詳細】 年齢関係なく和気あいあいとやりたいです。 活動内容⬇️ 椅子ヨガレッスン 場所➡️那須町くらしのわ 10月13日(火)10時～11時30分 参加費1回500円になります。 いつかは交流会とかも企画したいと思います。 追加活動として屋外でプロギング(スウェーデン発祥のスポーツでゴミ拾いをしながらするランニングのことです。)を行いたいと考えています。メンバーはウォーキングしながらゴミ拾いをします。場所は那須町内か那須塩原市の公園などその後屋外にて皆さんでヨガストレッチを行いたいと思います。 SDGsの活動のとしてもプロギングは適していると考えます。運動して健康になりながら環境美化活動にもなるのは一石二鳥ですよね。 詳細はメッセージください