その子の能力を引き出すテストしてみませんか？− ペアトレ リズム Lab. − （投稿ID : lsajb）

ペアトレリズムラボでは、4体勢理論を用いて、その人が足の裏のどこに体重を乗せているのかを4つに分類し、その人の苦手な部分や得意な部分に合わせてアプローチを変えつつ、基本的にペアで体幹トレーニングと腹筋などの筋肉トレーニングを行い、最終的にはよりパフォーマンスを上げることや健康でいる為の身体作りを行います。
ゴルフをやられてる方、部活動でサッカーやテニス、バスケットなどスポーツ全般をしている子、運動不足の方、など多くの方を対象にトレーニングを行いますのでお気軽にお越しください！

講師は、全員有名アーティストやCM、MVなどの振付やバックダンサーなどもこなす現役プロダンサー陣がサポートします。中には、元ジュビロ磐田Jrユースにてサッカーの経験を積んできた者やEXILEの運営するEXPGの元講師もいます。一緒に活動していたダンスチームのメンバーには、日本だけでなく世界中で活躍する EXILE AKIRAやTETSUYA,KENCHIだけでなく、生徒の中にはEXILE世界やPrizmaxの島田翼など、プロのアーティストになった子もたくさんいます。

12月プレオープン＆体験レッスンのご案内⭐︎

更に！！
ペアトレと同時にダンスをこれから始めたい、カッコ良く踊れるようになりたい、アーティストを目指したいなどHipHopダンスの超初級スタートクラス"VDダンスレッスン"もオープンしますのでどちらかだけでももちろんOK、両方受けてもOKですのでまずはレッスンを受けにきてみてください。
ペアトレはペアで基本的には行いますのでお友達や家族などをお誘いの上、お越しください。お一人で来られた方も他の1人で来た方やアシスタントとペアを作りますのでお気軽にお越しください。

日程　
キッズメイン　12/9.16.23(水) ペアトレ 17:00〜18:00 VDダンスレッスン 18:00〜19:00
大人メイン　12/13(土),26(日) ペアトレ 10:00〜11:00 VDダンスレッスン 11:00〜12:00
(キッズメインにも大人の方のご参加OKですし、大人メインにも子供の参加もOKです！)

対象年齢
ペアトレ　小学3年生〜元気に動ける方
VDダンス　小学3年生〜60歳まで

場所　
浜松市福祉交流センター　(第1練習室 or 第3練習室)

料金
入会金　 12月中の申込みのみ ¥0 (通常¥5000)
初回体験のみ　 お1人様 ¥500 (各レッスン)

ペアトレ お1人様 ¥2000 (ペアで来られた方割引) お1人様 ¥1500
VDダンス　 お1人様 ¥2000
両方受ける方のみ　お1人様 ¥3000 (ペアで来られた方のみ)お1人様 ¥2500


4体勢理論とは... その人が足の裏のどこに体重を常に置いているか、前体重の内側、前体重の外側、後ろ体重の内側、後ろ体重の外側なのか4つのタイプに分類し、その人に合わせたアプローチでパフォーマンスを上げていきます。
自分本来の身体特性と異なるタイプの人の真似をしても、繰り返し安定して、同じ動作をする事は困難です。また、その個性は先天的なものであって、自分の意思で選択する事はできません。自分本来の身体の動かし方をする事で、事故や怪我の防止にも役立ちます。
つり革や携帯を持つ手でも分かるので、ゴルフなどのグリップにも大きく関わってきますし、どこを鍛えたらより良くなるのか、など今やっているスポーツなどの成果を上げられます。

ペアトレとは... 基本的に2人1組でトレーニングを行います。鏡の自分ではなく、相手のことを休憩しながら冷静に見れるのでトレーニング効果も2倍速になり、努力などを共有することでより頑張れます。（何よりも1人でやるより楽しいということがあります）
内容的には、自体重で行う体幹トレーニングと腹筋などの筋肉トレーニングを行います。家の中でも出来るトレーニングを中心に身体を作りましょう。