太極拳教室（投稿ID : edotx）

☆24式太極拳教室☆ 【日程】 11月7日(木)、21日(木) 　　　　木曜日月2回開催　 【時間】10:30～12:00 【場所】　11/7　磐田ふれあい交流センター 　11/21 ららぽーと磐田2階LaLaclubルーム ～太極拳で体幹を鍛えて美しく～ ◆太極拳をこれから学びたい方、基本の動作をしっかり学びたい方に向けてのクラスです。 ◆少人数なので、少し慣れてきて動きをしっかり見てもらいたい方、検定合格に向けて練習したい方にも対応致します。 【金額】　¥2000/月 お申込みは⏬こちらまで。 https://coubic.com/tai-chi-chuan-beautiful-club ※Facebookやブログからもお申し込み頂けます。 ◆アメブロ ameblo.jp/phenergy ◆Facebook https://m.facebook.com/profile.php?id=100030911792247 【効果】 太極拳の型を習得して足腰の強化、体幹強化。 太極拳の型を覚えて脳トレに。 ゆっくりとした呼吸に合わせて動く事で、呼吸器系、循環器系にも良い影響があると言われております。 【レッスン内容】 ストレッチ 基本動作練習 24式太極拳動作練習 【持ち物】 ・室内シューズ (底の薄いシューズが望ましい、裸足可。) ・タオル ・ジャージ等の動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます。） ・お水等　 (ペットボトルや水筒等をご持参ください。) 【その他】 ・15分前からの入室が可能です。