太極拳講座（投稿ID : e6wcy）

7月25日(木)　10:30～12:00 磐田ふれあい会館2階中会議室 8/8(木)、8/29(木)　10:30～12:00 ららぽーと磐田 2F　LaLaclubルーム ◆太極拳をこれから学びたい方、基本の動作をしっかり学びたい方に向けてのクラスです！ 【金額】　¥2000/月 【効果】 太極拳の型を習得して足腰の強化、体幹強化。 太極拳の型を覚えて脳トレに。 ゆっくりとした呼吸に合わせて動く事で、呼吸器系、循環器系にも良い影響があると言われております。 【レッスン内容】 テニスボールストレッチ 基本動作練習 24式太極拳動作練習 ◆持ち物 ・ヨガマット(バスタオルなど) ・室内シューズ (底の薄いシューズが望ましい、裸足可。) ・タオル ・ジャージ等の動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます。） ・お水等　 (ペットボトルや水筒等をご持参ください。) ◆開場時間 ・15分前からの入室が可能です。