【静岡駅から徒歩15分】女性限定！初心者向けベーシックヨガレッスン（投稿ID : 11niiu）

女性限定！ ヨガがはじめての方や 運動が苦手な方も安心して行える 初心者向けのベーシックヨガレッスンです😊 レッスン内では、 「ポーズをとること」ではなく 「呼吸」を意識することを 大切に行っていきます☺️💐 1人じゃなかなか運動する きっかけがないな 最近運動してないなという方も ぜひみんなで一緒に動いて 自分の体や心の変化を感じる時間を 作っていきましょう👏✨ ◇レッスンの流れ◇ ・前半は参加者の方の体の悩みを元に 　体全体をほぐしていきます。 ・後半は「呼吸」を「意識」しながら、 　太陽礼拝という基本的な動きをもとに 　流れで動いていき、 　全身の血の巡りをよくしていきます。 気になる方はお気軽に お問い合わせ下さい😌 Instagram https://instagram.com/sato3103yasu?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 《場所》 ダンススタジオメイザ JR静岡駅からは徒歩15分 ※車の場合、スタジオビルの横にコインP有り 　別途料金がかかります。予めご了承ください。 《日時》 5月28日(日)10:15〜11:15 (10:00開場　11:30完全撤収) 《持ち物》 ・ヨガマット(有料貸出100円) 　ご予約時にお知らせください ・水分 ・汗拭きタオル ・動きやすい格好 《料金》 お一人様　1,000円 皆さんと一緒にヨガできるのを 楽しみにしています😊🌿