浜松市北区でお寺ヨガ！体を無心で動かせば、頭がすっきり。気持ちもさっぱり。初心者の方大歓迎です☆ （投稿ID : xfdv9）

ヨガ屋＊sunです。
水曜日に浜松市北区の晋光寺にて。
ヨガ教室を開催しています。
(今のところ女性限定、4名様までです)

開催日:10/12,10/19,10/26

時間:9:30～10:30
(ですが、ご希望の時間帯がありましたらご相談いただければ。変更できる日もあります。)

主にヴィンヤサヨガを行います。
→呼吸に合わせて体を大きく動かします。

体の正しい使い方をお話しながらポーズをとっていきます。

体の使い方に意識を向けると、心がからっぽになって、ヨガの後には頭もクリアに、気持ちも晴れやかに。

ゆっくりペースでガイドすることを意識していますが、今の時期はそれでもまだ汗だくになります☆
水分をとりながら、休憩しながらやっています。

普段、体を動かすことが少ない方も、初めてヨガをする方も、無理をしないで自分のできるところまで行うのがヨガです。
ぜひ自分と向き合う時間を作ってみてください。

お待ちしております☆

公式LINE→ https://lin.ee/ylX9wt1
お問い合わせ、ご希望などありましたら、メッセージお願いします。