浜松市北区でお寺ヨガ！体を無心で動かせば、頭がすっきり。気持ちもさっぱり。初心者の方大歓迎です☆（投稿ID : xfdv9）

ヨガ屋＊sunです。 水曜日に浜松市北区の晋光寺にて。 ヨガ教室を開催しています。 (今のところ女性限定、4名様までです) 開催日:10/12,10/19,10/26 時間:9:30～10:30 (ですが、ご希望の時間帯がありましたらご相談いただければ。変更できる日もあります。) 主にヴィンヤサヨガを行います。 →呼吸に合わせて体を大きく動かします。 体の正しい使い方をお話しながらポーズをとっていきます。 体の使い方に意識を向けると、心がからっぽになって、ヨガの後には頭もクリアに、気持ちも晴れやかに。 ゆっくりペースでガイドすることを意識していますが、今の時期はそれでもまだ汗だくになります☆ 水分をとりながら、休憩しながらやっています。 普段、体を動かすことが少ない方も、初めてヨガをする方も、無理をしないで自分のできるところまで行うのがヨガです。 ぜひ自分と向き合う時間を作ってみてください。 お待ちしております☆ 公式LINE→ https://lin.ee/ylX9wt1 お問い合わせ、ご希望などありましたら、メッセージお願いします。