４月♪ヨガでのびーっと自分と向き合う時間を。（投稿ID : 115gm1）
更新2023年4月1日 05:58
作成2023年3月31日 19:41
こんにちは。 浜松市北区引佐町でお寺ヨガを主宰しています。 よが屋＊sunです。 今週のチャレンジは、鳩のポーズでした。 ｴｰｶﾊﾟｰﾀﾞﾗｰｼﾞｬｶﾎﾟﾀ ｱｰｻﾅ。 股関節を痛めることのないよう、慎重に。 自分自身の体と相談しながら、 皆それぞれの形でアーサナに向き合うことが できました。 ブロックをお尻に置く。 上体を起こしたままにする。 今後もお助けポーズをお伝えしていきます♪ 来週は4/5(水)9:30～10:30 まだご予約可能です♪ もも裏を使ってウォームアップ &トリコナアーサナにチャレンジ、 のクラスにしようと思います♪ さらにできそうなら、 トリコナーサナ+ねじりも加えてみましょう～！ ご予約は、公式LINEから⬇️ https://lin.ee/ylX9wt1 公式LINE登録で、初回500円でご参加いただけるクーポンついてます♪ #ヨガ #お寺ヨガ #浜松市 #浜松市北区引佐町井伊谷 #晋光寺 #よが屋＊sun #ヨガを日常に #初めての方も大歓迎
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