アクティブに動けるからだづくりを（投稿ID : 12fsfg）

運動教室も今は選択する時代。 いろんな教室に参加して動けるけれど、身体の不定愁訴を感じる。 からだを動かさなきゃいけないけど何から始めていいかわからない。 そんな方々ぜひ一度足を運んでみませんか？ 行政で13年体育指導員として働き、その後6年指定管理施設で教室を担当してきたからこそ、効果抜群の内容をお届けいたします。 お気軽にご連絡ください。 ＊＊＊自主活動＊＊＊ 🌸三島にて【中学生〜シニア向け　※中・高校生は保護者同伴ください】 ◉火曜日PM／からだコンディショニング（筋膜ケア〜機能調整エクササイズ中心） ◉不定期／ ひざケア、足底アーチ改善、腰痛予防、脚力アップEX、waveリングEX、ボールEX、ストレッチポールEX、チューブEX など ◉限定レッスン／月1回〜2回開催 ◉パーソナル出張承ります 　⚫︎機能改善系（首、姿勢、股関節、膝、足など） 　　※肩については準備中 　⚫︎筋膜調整（痛みを改善するために筋膜調整） ※三島の詳細はLINE掲載しています 　⇒ https://page.line.me/929lontn 🌊沼津にて【シニア&高齢者向け】 ◉月曜日AM／ からだづくり（筋膜ケア、機能改善EX、ストレッチ、筋トレなど）※男性限定 ◉月曜日PM／ からだづくり（筋膜ケア、機能改善EX、ストレッチ、筋トレ、シナプソロジーなど） ※月謝制（1回ワンコイン単価としてます） 　〈別途会場費用徴収する場合もあり〉 ◉不定期／ヨガトレーナーとタッグのイベント開催