健康運動指導士T.Mさんのプロフィール
健康運動指導士として子どもからシニア・高齢者の健康体力づくりをサポートしております。 アクティブに動けるからだづくりをお届けします。 主に業務委託の運動指導を担当してますが、 三島にて（ダンスエアロ、コンディショニング）、沼津では（高齢者のからだづくり）を自主の活動もしています。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
- ニックネーム ：
- 健康運動指導士T.M
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/04/02
- 居住区 ：
- 静岡県田方郡
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
アクティブに動けるからだづくりを
三島市
運動教室も今は選択する時代。
いろんな教室に参加して動けるけれど、身体の不定愁訴を感じる。
からだを動かさなきゃいけないけど何から始めていいかわからない。
そんな方々ぜひ一度足を運んでみませんか？
行政で13年体育指導員として働き、その後6年指定管理施設で教室を担当してきたからこそ、効果抜群の内容をお届けいたします。
気になる方はお気軽にご連絡ください。
＊＊＊自主活動＊＊＊
🌸三島にて【中学生〜シニア向け ※中・高校生は保護者同伴ください】
◉木曜日Night／ ダンスエアロ、コンディショニングストレッチ
◉火曜日or金曜日 PM／からだコンディショニング
◉不定期／ ひざケア、足底アーチ改善、腰痛予防、脚力アップEX、waveリングEX、ボールEX、ストレッチポールEX、チューブEX など
※三島の詳細はLINE掲載しています
⇒ https://page.line.me/929lontn
🌊沼津にて【シニア&高齢者向け】
◉月曜日AM／ からだづくり（機能改善EX、ストレッチ、筋トレなど）※男性限定
◉月曜日PM／ からだづくり（機能改善EX、ストレッチ、筋トレ、シナプソロジーなど）
※月謝制（1回ワンコイン単価としてます）
〈別途会場費用徴収する場合もあり〉
◉不定期／健康運動指導士タッグのイベント開催予定
◉限定レッスン、少人数制レッスン開催
スクール
姿勢改善講座 〜頚椎からアプローチ〜
沼津市 御幸町
💡お知らせ💡
私が学んだ頚椎School💪
皆さん首のお悩み多いですよね。
今回は姿勢改善を目的として頚椎からアプローチします。
もちろんストレートネック、猫背改善にも繋がります。
今回はグループレッスンとしてドドーン💥と開催🔥
開催日／12月9日(土)
会場／沼津市総合体育館
❶ 12:40〜13:00 首の不調改善無料体験（条件あり）
❷ 13:15〜14:45 姿勢改善〜頚椎アプローチ〜
❶だけでも、❷だけでも、❶❷両方、
どのお申込みの仕方でも構いません。
詳細は添付のチラシをご確認ください。
（よ〜くチラシ覗いてみてください🎁）
❷の参加は2,200円
損はさせません‼️乞うご期待🤩
※今後は個々に合わせてお悩み解決をしていくパーソナルも順次スタートさせていこうと思います。
その案内はあらためていたします✨
既に首にお困りの方、ご興味のある方、
ぜひお声かけください😃
★お問合せは下記メールアドレスへお願いいたします★
tomomi_ma25ko@yahoo.co.jp
（真野知美）
スクール
こころとからだのヘルスアカデミー開催します
沼津市
第3回目こころとからだのヘルスアカデミーを開催します。
今回は「筋膜調整コンディショニング」と「冬のマインドフルネスヨガ」です。
筋膜調整コンディショニングでは、身体の強張りを解放して動きやすい身体へと導きます。
今回どこをメインに実施するかは当日のお楽しみです。
そして何より、ただストレッチ、ただトレーニングではないので、before &afterを実感できる内容です。
冬のマインドフルネスヨガは、季節の経路を巡らせるヨガとマインドルフネスです。
ストレス軽減のためにマインドフルネスを体験してみませんか？
経路を巡らせる内容は静岡県東部エリアではなかなかない内容です。
とても面白みのある学べるヨガです。
ご参加の際はお家でできるように資料プレゼント🎁
なかなか時間がとれない方、この機会にご参加してませんか？
ご自宅でも出来るようにプレゼント🎁付きになってます。
（時間がない方はこのような単発講座オススメです）
今後は2〜3ヶ月に1度開催していきます。
次回は冬に🍂
★今回の詳細★
開催日／11月11日（土）12:50〜14:40
会場／沼津市総合体育館 多目的スタジオ
参加料／2,200円
お問合せ／ 下記メールにてお願いいたします
health.academy.kenunshi@gmail.com
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