セルフネグレクトとは、自分を大切にできず、日常生活に支障が出ている状態のこと。例えば、・部屋が散らかっていても片付けられない・入浴や歯磨き、洗顔をサボりがち・洗い物を溜め込む・食事の栄養バランスを考えない・信頼でき心許せる仲間や友達、家族が身近にいない・完璧主義すぎて、完璧にできないならやらない・極端な散財もしくは節約をしてる・人と関わるのが面倒で外に出なくなる・体調が悪くても病院に行かない3つ以上当てはまる方はセルフネグレクトの傾向にあると言えるでしょう。私も仕事で異動になってからの1年半はこんな状態だったと思います。せっかく自分の理想の暮らしをはじめたのに寝に帰るだけ、毎日くたくた…何も愉しくなくて夜と寝起きは毎日涙が出ました。でもこれじゃやっぱり嫌だしどうにかこの渦から抜け出したいと思って新たに自分ができる発信で働いていけるようになろうと行動して今に至っています。愉しく暮らす人が増えて素敵な町づくりをしていきたいと思っています。健康と豊かな暮らしを実現させるためのオンライン相談はこちら🕵️♀️
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