出雲ヨガ　本場インドのヨガレッスン（投稿ID : wzqvg）

ヨガインストラクターのMicaです。 インドに滞在してのヨガ留学。 現在58歳で54歳でインドに渡りました。 帰国後、大阪からＩターンで出雲に来てスピリチュアルなインド人に学んだ事を自然豊かな山の中で深めています🇮🇳 マントラを唱え、呼吸法から自然に瞑想に導きます🧘‍♀️ 古典ヨガの太陽礼拝を基本に簡単なアーサナをします。 自然の中に身を置いて心と体を癒しましょう✨ ◆日時…平日10:00、11:00、13:00 　　　　土日10:00、13:00、16:00 　　　 ◆場所…自宅ヨガルーム、CHANDORAガゼボ. 窪田コミュニティセンター敷地内ワイワイ 　　　　（出雲市佐田町八幡原492-6） 　　　　 ◆持ち物…運動しやすい服装、 　　　　　飲み物（敷地内自販機あり）、 　　　　　ヨガマット（なければ大判のバスタオル） ◆料金…ワンレッスン 2000円 小さなお子様がいらっしゃる方やお出掛け難い方、時間が取れにくい方は出張レッスン、パーソナルも行っていますので場所や時間の相談も承ります。 温泉施設やイベントへの出張参加も積極的ですので、サークル活動やお友達と個人的に習いたいなどご相談に応じます。 https://masat418.wixsite.com/mika-yoga