テレビを観ながらでもできるダイエット法（投稿ID : itt8h）

子育てに忙しいママも 体を動かしたい！ 10月は『一瞬でくびれる！』 ぞうきんしぼりダイエット エクササイズで起きる 嬉しい変化7は ①ウエストにくびれができる ②姿勢が良くなる ③代謝が上がってやせやすくなる ④立体的なメリハリボディ ⑤ウエスト以外の部分やせもかなう ⑥肩こりや腰痛などの不調が改善 ⑦ジョギングやウォーキングの 　パフォーマンスがアップ 簡単にできるエクササイズで 効果が出るぞうきんしぼりダイエット お子様連れだけの 教室ですので 周りの目を気にせずに お気軽にご参加下さい♡ ▶︎日時　10/5,12,19,26月) 11:00-12:00 ▶︎場所　あまが池プラザ(守山) ▶︎持ち物　運動しやすい服装、水分、タオル ▶︎参加費　1,800円 ▶︎お申し込み　LINE公式からどうぞ 　　　　　　　https://lin.ee/roC69It ホームページはこちらからどうぞ https://peraichi.com/landing_pages/view/bodydesig2020