【オンライン開催】 おだやかなマタニティライフ・安産のための呼吸法＆ヨガ講座 （投稿ID : u4jsk）

マタニティヨガは妊娠中のママの心を整え、
おだやかな毎日を送る手助けをしてくれます。

​また、陣痛中に深い呼吸をすることで
痛みの波を乗り越えやすくなり、
ヨガの呼吸法がとても役に立ちます。

​妊娠中の方にこそぜひ
ヨガで心や身体がほぐれる
心地よさを知っていただけたら

​そんな思いから、​​呼吸を大切にした
「ソフロロジー式出産」の経験談なども交えた​
ミニ講座＆レッスンを開催します＾＾

​​心地の良い心身で
マタニティライフをお過ごしいただき

​​リラックスした状態で
赤ちゃん誕生の素晴らしい日を
迎えていただけますように…​

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こんな方におすすめです
▽おだやかな気持ちでマタニティライフを送りたい
▽陣痛に不安を感じている
▽安産のためにマタニティヨガを練習したい
​▽ソフロロジー式分娩に興味がある

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このようなお手伝いをします
▽安産、体力作りマタニティブルー改善など
　マタニティヨガのメリットがわかり
　体験することができます

▽呼吸について知る事で落ち着いてお産に臨めます

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講座内容
▽マタニティヨガを行うメリット
▽心をおだやかにする呼吸の仕組み
▽陣痛とは？乗り越えるためには？
▽痛みを和らげる呼吸の体験

など

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20分ほどの講座の後
マタニティヨガのレッスンを行います

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日時:4月16日㈯10:30~11:45

料金:2000円

お支払方法 PayPay/銀行振込​​

録画受講可能,
当日ご都合が合わずご参加が難しい方には
レッスンの動画をお送りいたします。(1週間視聴可能)

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対象:安定期以降、医師より運動の許可が出ている妊婦さん
マタニティヨガを経験したいすべての方​

​​※zoomというアプリを使用したレッスンとなります。
PC、スマホ、タブレットでご覧いただけます。

PCの場合URLをクリックするだけ、
スマホ・タブレットの方はzoomアプリのインストールを予めお願いします。

​zoomでのご受講に不安のある方は
事前に操作テストも行いますので
お気軽に仰ってください＾＾​​

お申し込みは
以下HP予約フォームよりお願いいたします。

https://yogaitto8.wixsite.com/website