熟年空手（ 中高年）メンバー募集中 （投稿ID : abjac）

壮年、熟年（30代～70代くらい）の男女問わず練習参加者を募集しています。
格闘技の印象があるかも知れないですが、通称「寸止め」と言われている空手道で、激しい運動でもなく運動の苦手な方でも出来る怪我の少ない安全な武道で、自身の体力に合わせて練習することが出来ます。

○どんな内容
初心者は、基本技と形の練習がメインですので普段運動不足の方でも無理なく続けられます。ラジオ体操くらいの運動量です。親子で一緒に練習可能です。
転勤等で東近江周辺に来られた空手道経験者の方も所属道場は地元のままで出稽古感覚で気軽にいらして下さい。

○生活の中にスポーツ(空手)を
今は長寿社会となり定年後の人生の方が長いとも言われていますが、健康寿命を伸ばすには普段から運動を取り入れた生活が不可欠で厚労省の「健康のための身体活動基準」では、30分以上の運動を週２日以上行うのが望ましいと記載されています
是非、毎日の生活の中にスポーツとしての空手道を取り入れてみて下さい。

○第二の人生を武道指導者は？
今までの人生経験を生かしてスポーツ少年団で子供達の指導は如何でしょう？定年後の空いた時間をスポーツを通じて指導者として社会と関わり続けるのも第二の人生を有意義に出来るかと思います。
必要な資格は取得出来るよう補助しますのでよかったら試してみて下さい。

○スポーツ少年団を立ち上げたい方
空手道経験者やそうでない方でお住まいの地域でスポーツ少年団としての活動をお考えの方がおられたらぜひお声かけ下さい。初期の段階から無償で協力いたします。

○競技志向のある方
滋賀県空手道選手権、マスターズ(40～75才以上迄年齢区分)、実業団西日本大会マスターズなど上位入賞で全国に繋がる大会に参加可能です。

会費は無料（入会金不要）
（毎年秋のスポーツ少年団交流大会等の競技係のボランティア参加が会費無料の条件です。）

練習場所、曜日(都合のよい日に何回でも自由に参加可能)

①箕作小学校体育館
土曜 18時30分～19時30分

②中野コミュニティセンター
木曜　19時～20時（祖父母と孫、親子で一緒に出来る初心者向けの練習です）

③蒲生東小学校体育館
月曜、水曜　18時30分～19時30分

④馬渕小学校体育館
金曜　19時～20時(不定期につきカレンダー確認)

練習日カレンダー 、概要
https://krt.crayonsite.info

または、箕作空手サークルで検索して下さい。