大津市で大人の簡単ダンス6月～ （投稿ID : 1g9gxf）

２月から大津市で始めました大人のフィットネス系ダンスサークル『ゆるダンスサークルにお』

★初心者さん運動不足さん大歓迎
一緒にいつまでも心身共健康を目指しましょう。
女性メンバーさん大募集中👭

★主催者私haru58歳は大津市に来て３年目、過去に体験した下記のような思いで本当に初心者さんが緊張感ゼロのゆるーいサークル始めました！

🤔初めての場所、人、緊張するから行ってみたいけどやっぱり止めよう(-.-)

🤔気軽に行けるフィットネス系のダンスサークルって近くにないなぁ。

🤔ダンススクール大人クラスといっても20代メインで体力、技術の差ありすぎ。(*_*;

🤔初心者歓迎で行ったら皆上手すぎた……(ｰдｰ)

🤔月契約は連続で行けないからついていけなくなる。( ﾟεﾟ；)

🤔すでに長い人達のグループがあってとけ込めない( ´-ω-)…( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

🤔ダンスやりたかったけどやっと時間が出来たら身体の故障が出てきた。
人間ドックの結果に適度な運動続けろと書いてある…！(￣-￣)ゞ

🤔広い場所で大きな音でみんなと踊りたい❗️(*^o^)／＼(^-^*)

🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶


👭まずはお喋りしながら簡単なストレッチヨガをしてリラックスしてから、
フィットネスダンスでよく使う動きを音楽に合わせてゆっくり繰り返し練習していきます。

個人の体力に合わせ調整可能な動きです(主催者が体力ないです)(*>ω<*)
歩幅小さく動くだけでも音楽の力で心身に良い効果あり！
大きく動けばしっかり有酸素運動！
振付を真似する事は脳トレにも！


🥝初回無料
(２回目以降１回参加費千円)
ですのでまずはお気軽に見学、
参加よろしくお願いいたします😊
現在主に40代～70代位の女性の方が体験に来ていただいております。

こちらジモティーからご予約出来ます！
もしくは⤵️公式アカウントから
https://lin.ee/OyU2ruM

♦アメブロ
「ゆるダンスサークルにお！のブログ」
もやっています。
使用する曲も載せています♪
記事の最後に
‼️サークルの公式友だち登録ボタンあり、便利です‼️
スタンプか一言送信していただくと担当者haruと１対１のやり取りが出来ます。
普通のグループLINEと違って他のメンバーさんには届きませんので
お気軽にお問い合わせなどどうぞ。



●開催日

場所は全部2階多目的室です。

☆6/22日曜日 13:15~15:00

★7/6日曜日 13:15~15:00
★7/13日曜日 13:15~15:00

※8月はお休みします🥵

☆9/7日曜日 13:15~15:00
☆9/14日曜日 13:15~15:00
☆9/28日曜日 13:15~15:00

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💃「行くかも」程度お知らせいただけますとありがたいです🤗
キャンセルも全然かまいません。
少人数でのんびり出来ればと思っています。

※マット現地にありますがご自分のヨガマットがよい方はご持参下さい。
除菌シートはあります。
(短時間しか使いません)

🧘全然本気のヨガではなく準備体操程度ですので体が硬いとか問題なしです。
裸足にならなくても大丈夫程度です。


🦆ご参加は月単位ではなく、一回ずつです。
内容も繰り返しの多い振り付けですので連続で参加しなくても問題なしです。


日曜日という事もあり皆さん予定のない日に参加という方が多く、
毎回3~5名様位の新たな組合せメンバーさんですし、まだまだ「初めまして」という感じですので気軽にお試しに遊びに来て下さいね😃
のんびりゆるゆる和気あいあいです🐢
当日でも今のところ大丈夫です♪



◎場所は、
大津市勤労福祉センター

☘️13:05から入室していただけます。
13:00までは他のサークルさんが使用 中ですので、ドアにゆるダンスの貼り紙があったら入室して下さい。

◎参加費は、１回1000円
★初回無料★

◎持ち物…動きやすい服装(後半暑いと思いますので調節可能な感じで)
飲み物、タオル、室内スニーカー


最寄駅は膳所駅、石場駅になります。

🚙車ご利用の方へ
施設の駐車場が満車の場合もあるようです。その場合は道路挟んで正面の有料駐車場をご利用下さい。
日曜は比較的空いているとのことですがタイミングしだいでしょうか？


★お問い合わせ
どんな事でもお気軽にどうぞ🤗


★急な中止などあるかもしれませんので、直前に公式アカウントご確認お願いいたします。
こちらにも載せます。


haru