自力整体でからだをほぐしましょう（投稿ID : upxr）

「自力整体」という自分で自分を整体するサークルを主催しています。自力整体は静かで、跳んだり跳ねたりしなくて、ゆったり、じっくりと体を揺らして、ほぐして、のばしていきます。体の不調が自然と改善します。肩こり、頭痛、腰痛、ダイエットに効果的です。全国に教室があり、多くの方が実践しています。