10/7（木）コア☆トレ　産後太り解消！姿勢改善！（投稿ID : qgxaj）

「産後太りで...」 「産後の腰痛が」 「猫背で悩んでて...」 そんな方は、もしかしたら 体幹を支えるコアマッスルが 衰えているかもしれません。 綺麗な姿勢を維持すると 痩せやすい体になったり 疲れにくくなったり 若見えしたり といった嬉しい効果が期待できます。 どの筋肉を鍛えるとどういう効果が あるのかということを ご説明しながらお伝えして いきます。 ご自身の姿勢をじっくり確認して 美姿勢を目指しましょう。 後半は音楽に合わせて楽しく体を 動かします。日頃のストレスや疲労感を忘れ リフレッシュしませんか？ 日時:毎月初めの木曜日10:00〜11:30 料金:1650円 動きやすい格好でお越しください！ 来てから着替えることもOKです！ ご予約はnicofulホームページから お願いいたします。 会場 キッズスペース＋アトリエ　nicoful ホームページ https://www.nicoful.com 住所 〒3501114 埼玉県川越市東田町12-27　キャッスルマンション川越B101 アクセス 専用駐車場はありません。 近隣のパーキングをご利用くださいませ。 ＜電車でお越しの方＞ 東武東上線・JR「川越駅」 西武新宿線「本川越駅」 それぞれ徒歩約10分