バランスボールサークル Cocoa Fanta メンバー募集（投稿ID : neh0i）

バランスボールを自在に使って 全身運動！バレエの基礎をもとにした、体幹トレーニングメニューです 活動場所 埼玉県県民活動センター (伊奈町)、上尾市原市公民館　上尾市原市集会所を中心に活動しています。 【木曜サークル Cocoa 】 埼玉県 県民活動センター 木曜 10時から12時まで たっぷり２時間レッスン 9月4日・18日・25日 10月2日・16日・30日 11月13日・20日・27日 【土曜サークル Fanta 】　 10時から12時 上尾市原市公民館・原市集会所にて 9月13日・20日・27日 10月11日・25日 11月8日・22日・29日（公） 【水曜サークルClub New Balance】 上尾公民館に 9月3日・17日・24日 10月からは埼玉県立武道館にて13時半から 後期バランスボール講座になります 全7回　10/8.22.29.11/5.19.26　3120円（★お得講座です） 申し込みは9/2から9/20まで県立武道館窓口、またはリプロ武道館QRコードにて申し込みできます 【火曜サークル　みんなでバランスボール】 上尾市上平公民館にて10時から12時 10時から12時 9月2日・16日・23日 10月7日・28日 11月18日 全サークル 、１０時から12時まで ２時間レッスン 　肩の力を抜ぬいて、体幹を意識した動きにシフトチェンジ 　ゆっくりとした動きの中で鍛えます　バレエの基礎をもとにした体幹レッスンで構成されています 全身の筋肉と関節のコンディションを整えます 少人数制で パーソナルトレーナーが指導。 筋肉の仕組みを理解して 動いていくことで 続けていくと、体 変わります。 メンバー募集中です 男性もお気軽にご参加下さい ボールレンタル可能 月謝制ではなく 自分のペースで一回から参加できます。 問い合わせ先 fanta.cocoa.ball@gmail.com 🌟サークルの特徴🌟 体を整えるには、腰椎はしめる 　胸郭は、ゆるめる。肩の力が抜けてからだがほどけるを積み重ねていきます。 バランスボールでスローダンスするように動きながら　体幹重視の動きを体に染み込ませていきます。 和気あいあいな 雰囲気で自分のペースで運動に 真摯に取り組める学びの多いサークルです。 リーズナブルで質の高いレッスンがコンセプト ワンレッスンじっくり２時間 　1000円 一緒に体作りしてみよう