越谷能楽堂で心と体にやさしいヨガ（ヨガサークルこしがや）（投稿ID : d24ja）

『ヨガサークルこしがや』 2019年にスタートしたこしがや能楽堂でのヨガクラスです。 2024年　女性専用となりました。 会員制や月額制ではありませんのでお好きな時にご参加いただけます。 ポーズと呼吸で今に意識を向けながら 心と体をやわらかくほぐしていきます。 公共施設での開催となりますので 通常クラスより参加費用もお安く、通っていただきやすいクラスだと思います。 ☘️こんな方にオススメ☘️ ・ 健康に不安がある ・ ストレスがたまりがち ・ リラックスする時間が欲しい ・ 心身の安定を目指したい 体のかたい方、ヨガが初めての方、初心者の方、大人数のスタジオに抵抗がある方、 どなたでも安心してご参加いただけます。 【内容】 ビギナー・リラックス・ベーシック・リフレッシュ・ヨガニードラ　5つのクラスがあります。 予約ページからご確認ください。→　https://reserva.be/kayoyoga2018 【 料金 】 体験レッスン　500円 一回券 1000円 回数券 4回 3200円(1回800円) 【 スケジュール 】 予約サイトのカレンダーをご確認ください。 【会場】 こしがや能楽堂 埼玉県越谷市花田6丁目6−1 お部屋はスケジュールからご確認いただきますようお願いいたします。 【持ち物】 ・ヨガマット (体験で、マットをお持ちでない方にはご用意をいたしますのでご予約時にお問い合わせください。) ・動きやすい服装 ・飲み物 【ご予約】 https://reserva.be/kayoyoga2018 【インストラクター】 森 佳代 ヨガインストラクター 3人の子どもの子育て中に心身のバランスを崩したことからヨガを始めました。 ヨガを学んでいくにつれ、心と体の深いつながりを知り、ストレッチやエクササイズだけではない、心を自由にするヨガを多くの方に伝えたいと思いインストラクターになりました。 ヨガスタジオやスポーツクラブでは4年間で900時間ほどレギュラーレッスンを担当させていただきましたが、2023年3月全てのスタジオを卒業し、現在は埼玉県越谷市(こしがや能楽堂、越ヶ谷地区センター、大相模地区センター)にて週3～4回、ヨガクラブ・子育てサークルさん等への出張、秩父大陽寺にて禅＆ヨガ合宿のヨガ担当、プライベートクラスなどフリーで活動しています。 心と体は切っても切り離せない存在です。 心を解放していくことで体も自由に動かせるようになります。 体を整えることで、心も自由に軽くなります。 人生をより深く豊かに生きていくために、 常に実体験を通したヨガをお伝えしていきたいと思っています。 クラスについてご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 大相模地区センタークラスはこちら https://jmty.jp/saitama/les-spo/article-xpnwk 川柳地区センタークラスはこちら https://jmty.jp/saitama/les-spo/article-1d3zfd M YOGA https://kayoyoga.net #ヨガ初心者 #ヨガ #こしがや能楽堂 #越谷能楽堂　#ヨガサークル #越谷 #ヨガ教室 #MYOGA　#バクティヨーガ