バレトンとは、フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせたエクササイズです。レッスンは裸足で行います。動きは簡単で、運動経験の少ない方でも大丈夫です。フィットネスでは大きな筋肉を鍛え、太りにくく痩せやすい身体を作ります。、バレエではインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢を保ちます。ヨガでは、深い呼吸から心身のリラックスを図り、次の動作につなげます。日時:2019/5/1 10:00-10:45場所:ぱる★てらす対象:16歳以上の女性参加費:1,500円持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物定員:10名その他:小さいお子さま同室可能です。託児は事前に相談してください。お名前と連絡先hinataballetone@gmail.comまで。
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