かんたんヨガ　北区プラザノース（投稿ID : 106li4）

寒い日が続きますね❄️ 背中が丸まりやすく こわばりから痛みなど現れやすい季節です☃️ かんたんなヨガで心身をほぐしませんか？ 身体だけでなく気持ちもあたたまります✨ 血行も良くなるのでダイエット効果も！ ヨガで呼吸が深まると 食欲を抑える効果もあるといわれています☺️ ぜひお試しください🍀 ヨガが初めての方や久しぶりの方 運動が苦手な方も 様子を見ながらはじめます 安心してご参加ください✨ ２月、３月の予定 毎週水曜日 時間 ①９時３０分〜１０時３０分 ②１０時４５分〜１１時４５分 参加費　８５０円 持ち物　ヨガマットかバスタオル、お飲み物 毎週木曜日 〜ヨガクラス〜 時間 ①９時３０分〜１０時３０分 参加費　８５０円 持ち物　ヨガマットかバスタオル、お飲み物 〜超かんたんストレッチクラス〜 ②１０時４５分〜１１時２０分 参加費　７００円 持ち物　ヨガマットかバスタオル、お飲み物 こちらのブログから最新情報が確認できます⬇️ https://ameblo.jp/kantanyoga28/ お問い合わせはメールからも お気軽にご連絡ください📩 roro.sa5637@gmail.com 申込み予約フォームはこちら⬇️ https://ws.formzu.net/fgen/S45835793/