ZUMBA®︎初めての方も大歓迎🔰11月のレッスン🍎ラテンの動きでダイエット❤️‍🔥 （投稿ID : lw0vp）

はじめまして！
このページをご覧頂き、ありがとうございます💝
ZUMBA®︎インストラクターのHaruna(永沼晴菜)と申します🙇‍♀️
ダンサブルで、ラテン心をくすぐるようなプログラムが特徴です😍

ZUMBA®︎とは？
●ラテン音楽などを使った楽しいダンスフィットネス！
●動きを真似るだけなので、振りを覚える必要はありません！
●アップテンポ、スローテンポを組み合わせた効果的な有酸素運動！
●たくさん汗をかけて、ダイエットに効果的！
●ラテンのムーブメントで引き締まった身体に！
このようなプログラムになります❤️‍🔥

ZUMBAをやったことがない方も多くいらっしゃいますが、和気あいあいとご一緒に楽しんでおります😍
※中〜高強度の運動が可能な方が対象となります！

⚠️9月より、ご予約の手順を少し変更しました。
①ご希望の日にちをメッセージでお送りください。
②予約フォームを送ります。同意事項等ありますので、ご記入し送信してください。
③フォーム入力確認後、ご予約完了となります！

【今月のスケジュール】🗓️
⚫️11/12(日)13:30〜15:00(60分)
@buzz浦和5スタジオ
定員8名前後
⚫️11/26(日)10:15〜12:00(60分)
@浦和コミュニティセンター
定員15名前後
🌟26日は朝活バージョン ZUMBA！初めに15分程度、軽くストレッチの時間を設けようかと思います🙆‍♀️ご一緒に身体を目覚めさせましょう☀️

【参加協力費】1000円、体験500円

【持ち物】
のみもの、着替え、室内用運動靴、タオル
(更衣室がありますが、時間等不安な方は、動きやすい服装に着替えの上お越しください。)

ZUMBA®︎を通して、新たな出会いがあることを楽しみにしております😍