【朝霞・溝沼】産後ママ向け親子ダンス🌸子連れOK・5/16(土)14時開催｜お腹まわりが気になる方へ｜D-fitt（投稿ID : 1f59nf）

＼ 「体重は戻ったのに、体型が変わった」——それ、筋肉の問題です 💪 ／ 産後あるあるを正直に・・・ 体重が戻っても、お腹がぽっこりしたまま。 下半身がなんか違う。鏡を見るたびにため息が出る。 ・でも、忙しくて運動できない。 ・子どもを預けられない。 ・一人でジムに行く時間も気力もない。 だから一緒に来てください。子どもと、一緒に(^^) ■D-fittの親子ダンスが選ばれる理由 子連れOKどころか、子連れ前提のレッスン。 初めての習い事、親子でスタートしませんか？ きつい筋トレはありません。 楽しく踊りながら代謝が上がる内容なので、運動が久しぶりでも安心して参加できます。産後の体に無理のない動きで、自然と体幹・骨盤まわりに効いてきます。 さらに子供は、ゲーム感覚でリズム感や協調性を養えて一石二鳥♫ 📅 開催日時 5月16日(土)14:00〜14:50 場所：溝沼市民センター（朝霞市） 駐車場・駐輪場あり（無料） https://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/12/mizonumacenter.html ※月1回開催中 ■レッスンの流れ ① ウォーミングアップ ② リズム遊び（子どもと一緒に） ③ 簡単なダンスステップ ④ 振付チャレンジ ⑤ クールダウン・ストレッチ ダンス初心者でも大丈夫。踊れなくても、動ける服装で来るだけでOKです。 ■こんなママに来てほしい ✔ 産後からお腹まわり・下半身が戻らない ✔ 体重は戻ったのに体型が変わった気がする ✔ 運動したいけど子どもを預けられない ✔ ダイエットが続かない ✔ 久しぶりに自分のための時間を作りたい ■参加したママの声 "久しぶりに運動してスッキリした" "子どもと一緒だから続けられそう" ■料金 1人1回 1,000円（回数券あり） ※抱っこが必要な0〜1歳のお子様は無料 ※持ち物：動きやすい服・飲み物（室内シューズはなくてもOK） ▶ 予約はこちら（30秒で完了） 🔗 https://www.dfitt.com/trial-lesson 📩 ジモティーから「体験希望」とメッセージでもOK お会いできるのを楽しみにしています！ 運営：株式会社D-fitt｜info@dfitt.com