寒暖差が激しいこの季節、あなたの身体は大丈夫？☑︎朝、起きるのが辛い☑︎身体がダルい☑︎肩がバキバキ☑︎腰が重い☑︎やる気が出ない☑︎便秘かも☑︎夜眠りが浅い1つでも当てはまった方、毎日が憂鬱😰になってませんか？無意識にしている呼吸ですが、この呼吸を変えると、身体は変わります‼️寝転んでできる、たった15分の体操で、あなたも元気で、笑顔いっぱいになっちゃいましょう🎶【日時】4月23日(水)11:10〜12:10【場所】谷塚文化センター和室【持ち物】動きやすい服装、水分補給用飲み物お申込はこちらから✨ https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5668
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