バドミントンの基礎レッスン部　部員63人 （投稿ID : 1gfozt）

2026/05/10更新🆙

🌟🌟
練習日

体育館確保出来ました！
📍場所：志木市民体育館
📅日時：5月17日
🕒時間：15:00〜18:00
🏸内容：バドミントンレッスン
🏟️コート数：2コート
👥募集人数：10名まで

1人参加も大歓迎です✨
楽しく汗かいてレベルアップしよー！

🌟🌟

初心者バドミントン基礎レッスン部

初心者から経験者まで大歓迎！
子どもも大人も楽しく上達できるアットホームなレッスンです。

✔︎ 定員は最大8名までで、一人ひとり丁寧に見ます
✔︎ 体育館代込みで、追加費用なし！
✔︎ 初めてでも安心、優しくわかりやすく指導します
✔︎ 運動不足解消や仲間づくりにもピッタリ！

【料金】
大人クラス：1回3,000円
子どもクラス：1回2,000円

🏸無料体験も実施中！気軽に参加してくださいね。

ご質問や参加希望はお気軽にメッセージで！
友達と一緒の参加も大歓迎です😊

初心者バドミントンレッスンに来てほしいという方も連絡待ってます！

活動場所
朝霞、新座、志木

メンバーの年齢
小学生〜40代

定員
8名

口コミ
1⭐️
声かけがとても良いと思います。
失敗しても大丈夫
とか
ナイスショット
力を抜いて
など
その人のそのときの力量に応じた声かけをしてもらえるところがたいへん良いと思います。
ヨガのレッスンでもそうなんですけど、インストラクターさんの声かけって気付きを与えてくれるんです。

2⭐️
今日、あんな短時間の中で
スパン！と弾いてラケット面に当たった！
感じに正直驚いてます。
全てに通じるのは　
ため(待つ) 力まない。
思った以上に待ち
体の力も抜く事。

それなのに飛ぶ！

今日の感覚を
自分に落とし込むのは
時間がかかるかもしれないですが。試合の時とかは特に
慌てて（笑）
地道に
振り返りながら打って行きたいと思いました。

良い気づきをさせて頂き
ありがとうございました😊

追記
あと、肩甲骨が動いてるのに
きづきました。

3⭐️
げんきコーチのレッスンのおかげで、私のバドミントンのスキルは飛躍的に向上しました。コーチと一緒に練習する代わりに、とても幸せでストレスがなくなりました。彼の指導情報の主な強みは、複数のスポーツの共通の特性を組み合わせて基礎トレーニングを実行することです。彼は忍耐強く、幸福とリラックスが遊びの基本であることを強調しています。上半身がリラックスしてこそ、正しく力を発揮でき、バドミントンの楽しさを味わうことができます。ぜひげんきコーチのコースを受講して、基礎を固めながらバドミントンの無限の楽しさを味わってみてください。

元気教练的课程让我的羽毛球🏸技术飞涨。 并且没有和教练练球的感觉反而是非常开心，无压力。他的教课信息主要强项在于， 结合多个体育项目的共同特征，进行基础训练。 他有耐心并且强调，开心和放松才是打球的基本。 当我们上半身放松后才可以正确发力，享受羽毛球的乐趣。 我推荐大家尝试元気教练的课程，在巩固基础中享受羽毛球带来的无限乐趣。

4⭐️
45歳からバドミントンを始めて
何となく、こんな感じかな〜？とやってきてしまったので、バドミントンの基礎はあまりよくわかっていなかったことが今回のレッスンでよくわかりました。
まずは、グリップの仕方から教えていただき、これが目から鱗でした。
教えてもらったグリップで打つと、明らかにラケットが大きな軌道で動かせてることを感じましたし、今までとは全然違う新しい気持ちの良い打感を得ることができました。
また、手投げノックをしてくださるのが、新しく教えてもらった基本の動きを覚えるのにとても役に立ちますし、ありがたいと思いました。
これからも続けてレッスンに参加させていただきたいです。

5⭐️
この前の練習会のおかげでハイバックめっちゃ使えるようになりました！基礎打ちでドライブする時もミスがほぼなくなって来たなって感じてて感謝です！まだ力入っちゃうことが多いんですけどクリアはめちゃめちゃしっかり飛ぶようになりました！！
ほんとにありがとうございます😭

6⭐️ レッスンありがとうございました。
長い間我流でやってきて、まずは打ち方を改善せねばと模索していたところでしたので、昨日のテーマの「脱力」はまさに自分が求めていたものだったと、今日になって理解しました。
昨日教えていただいた時に経験させていただいた脱力して当てる感覚は自分が聞き齧った脱力とはさらに次元が違うものでした。また昨晩の時点では当てた感覚がわかれば忘れず伸びてくと言われましたが半信半疑でしたし、これが出来るとバドミントンが楽しくなると言われていたのも、そんなものかなと懐疑的でした。
今日、あらためて所属団体の練習で、ノックはなくても基礎打ち、ゲームの中で、脱力することを心がけてみたところ、たまに良い当たりを得ることができて、勘違いじゃないといいのですがコツが少しわかってきたような気がしました。もう忘れなそうと思います。またゲームの中で肘からのショットで返しにいくことはまさにやりたかったことだったと実践にて気付かされました。
もちろん手首肘肩やバックの引き方の使い分けはまだ染み込んでいませんし、まだまだ教わることはたくさんあると思いますが、今回教えていただいた脱力はプレーの余裕度が広がる景色が垣間見えたので、もっと楽しくなると確信させていただきました。本当にありがとうございました。

⭐️7
こんにちは
昨日レッスンしていだきました
丁寧なご指導をありがとうございました。
初めてきちんとバドミントンの
基礎を教えていただき、手投げで
懇切丁寧に一つ一つやっていただき
とても有意義なレッスン時間でした。
シャトルを
見ていたつもりでしたが
目だけでなく顔全体をシャトルに
向けることでこんなにも楽に捉えられるのかと目から鱗でした。
タイミングよく構えて、腰を使うことで今まで力んで打っていたものが
楽に飛ばせる感覚を知ったので
忘れずに素振りをしたいと思います。これでこのレッスン料は破格だと思います。
またよろしくお願いします。
ありがとうございました(ありがとう)

⭐️8

Comment for yesterday session:
It was fun and I had a great time. Thanks a lot! It was quite busy as well with the shuttlecocks since there's only 3 of us 😆 I hope next week, there are more people joining.
I also appreciate that you speak simple Japanese / mixed English to me so I can understand easier, sorry for the inconveniences 🙇
Yesterday I like it that we focused on practicing to hit the shuttlecock properly. I would prefer to do that more than to have free match during the session.

Thank you 🥳

⭐️9

げんきコーチの指導では、スイングの細部に細心の注意を払い、スイングをいくつかの部分（手首、腕、肘など）に分けて、生徒が力を発揮することの神秘を徐々に感じられるようにします。また、力を発揮するための前提は力任せではなく「体のリラックス」であり、バイタリティコーチが重視している点でもあります。コーチの助けを借りて、生徒は適切な力の状態をすぐに見つけることができるため、初心者がバドミントンを始めるだけでなく、バ​​ドミントンの基本を体系的に学んでいないファンが自分の誤解を発見し、ボールのスキルを向上させるのにも適しています。バドミントンの発電の詳細を理解したい、またはボトルネックに遭遇して指導が必要な友人に強くお勧めします。

元气教练的教学非常注重挥拍细节，会把挥拍动作拆分成数个部分（如手腕、手臂、手肘），让学员逐渐去感受发力的奥秘。另外发力的前提“身体放松”，并非蛮力，这也是元气教练所重视的部分。在教练的帮助下，学员可以很快找到合适的发力状态，所以在这里不只是非常适合初学者入门，也非常适合没有系统地学习过羽毛球基础的爱好者去发现自己的错误理解，从而提高球技，非常推荐想要理解羽毛球发力细节或遇到瓶颈需要指点的朋友去学习！

🦄10

今日はげんき先生のバドミントン教室を受けてきました。初めてお会いしましたが、熱心な先生方でとても親しみやすい雰囲気でした。コース全体はとてもリラックスした楽しい雰囲気の中で行われました。
先生はバドミントンの原理から指導を始め、体をほぐしてボールを打つことでバドミントンの力の真髄を段階的に感じさせてくれました。初心者でも、ある程度の基礎を持っている学生でも、バドミントンの本質をより深く理解できます。バドミントン練習の最も正しい方向性を指し示します。先生はいつも笑顔で、標準以外の箇所を一つ一つ説明し、修正していきます。すべての質問に辛抱強く詳細に答えていただきました。
授業の後半は生徒がカスタマイズした内容です。生徒が改善したい分野を競うために、教師は特別なトレーニングを提供します。これは自分の弱点を補うのに非常に役立ちます。私の足取りが遅いので先生に練習してもらいました
私の歩幅が遅かったので、先生にオールショットとオールロングを練習してもらいました。先生の継続的な説明と私のステップの修正により、私のステップの理解と実践能力が向上しました。
3時間の講座はあっという間に終わりました。豊富なコンテンツから多くの恩恵を受けました。さらに、雰囲気はリラックスしており、バドミントンのスキルをすぐに上達させたいと考えている学生にとっては素晴らしい機会でもあります。先生ありがとうございました、今後も参加させていただきます。

⭐️11

今日の練習は教え方もものすごくわかりやすくて、優しいし、たくさんほめてくれるからものすごく楽しかったです。

打った後に見ることが大切なんだということ、クリアやスマッシュは思いっきり力を入れなくても、力を抜いた方が飛ぶと知りました。

今日教わった事をまたげんすけさんに会わないと忘れちゃいそうだけど、ジュニアでも練習した時に思い出して練習したいです。

⭐️12

本当の初心者から教えて貰える場所がなかなか見つからない中、初歩の初歩から教えていただけた事に感謝です
丁寧な球だしで、こちら側が頭で考えなくても知らないうちに「できる」を実感させてもらいながらご指導いただいたので、焦る事なく楽しく学べ効率の良い練習と感じました
ポジティブなお声がけとともに、個別に対応して下さるので安心してわからない事をひとつひとつ解消しながら進めていけたのもよかったです
ラケットのSweet Spotに当たり、今までになくいい音を出せた瞬間は本当に気持ちよかったです^o^
これからも「今日はこれができた！」と手ごたえを感じながらのご指導を楽しみにしています

⭐️13

体の使い方の教え方がわかりやすく教えてくれる所や体調を気にして小まめに休憩を挟んでくれる所が良いと思いました。

⭐️14

とても分かりやすい説明で、イメージが出来き、効率良く練習が出来ます。
それに感覚を掴むまで、何度も繰り返し練習してもらえて1回のレッスンたけでも上達した感じがします。
実際、教えてもらったポイントを意識しながらけして練習をしていったところ、周りから短期間で動きが良くなってて驚いた、と言われました。
また、長年クリアーが飛ばなくて悩んでましたが、コーチのお陰でどこを改善したら良いか分かり、楽にクリアを飛ばせるようになりました！！
本当にありがとうございます。

⭐️15

お疲れ様です。
改めまして、昨日はありがとうございました！

お願いしておきながらも
大人の中に小学生の娘を連れて行って
大丈夫かな。。と不安でしたが
個々のレベルに合わて対応していただき、また娘は大人の練習会に参加した
ということが楽しかったらしく
早速また行きたい！と申しております笑

グリップの握り方、打ち方
基本中の基本を見直せたことも有り難いですし、意識するポイントを段階を踏んで教えて頂くことで、良い時の打球感、感覚がとても掴みやすかったです。
この感覚を忘れないよう、基礎打ちやゲーム中の一打一打を大切にしていきたいと思いました。

また
ポジティブな言葉を選んで声かけをしていただいていたので
なかなか上手くできない娘も
最後まで諦めずに集中して取り組めたと思います。
笑いの絶えない楽しい練習2時間半はあっという間でした。

またぜひ次回も参加したいので
予定が分かりましたらぜひご一報ください。

16⭐️

今日はお疲れさまでした😊

ご指導もありがとうございました🙌✨

優しく丁寧に教えていただいて、短時間でしたが色々なことが吸収できて、とても身になった時間でした✨

さっそく箇条書きで感想書いてみました😃

◉ラケットは軽く持つ
ラケットと手は指二本空間が空くくらい

◉ラケットを縦に振ると、肩につくくらい、ゆるく軽く握る

◉白線からの距離が近い順に、ラケットを振る時に使う体の部位が多くなる

1、手首でラケット振るだけ
2、ひじを固定して振る
3、肩から振る
4、腰から回して振る

◉初心者の人は、ゲームもまずストレートに返す

◉相手がラケットを動かしたら、私もラケットを、上げて→待って→打つ
をする

◉フットワークができないうちは、早歩きをする
膝小僧から下を動かす
太ももから動かさない

◉ゲーム中は常に足を動かしておく（右、左と）
すると、球が飛んできた時すぐ動ける

習った直後はすぐ習ったことを動きにできないけど、げんきさんが「動く動く」など、ゲーム中も声かけしてくれて、動くタイミングを掴めてありがたかった。

フットワークがまだできなくても、その代わりとして早歩きで良いんだよと、教えてもらったのが、とても助かりました。
今までは何が何でもフットワークできないと！とできないながらも試合をしてても、なかなかそれが活かせなかったので、その代替え案があることを知って、驚きでした✨

レッスン後に試合をした時、常に足を動かすのと、返しはストレートを意識しただけでも、だいぶ自分の動きが良くなった気がして、嬉しかったです✨