最近ふと、周りの影響でゆるいファスティングをして、身体が軽くなったり、頭がスッキリして集中力が上がった気がする、といった実感がありました✨テレビを付けると、芸能人やモデルさんも手作りで味噌や納豆、酵素、腸もみマッサージなど、腸活&菌活が流行ってきてるのかなと感じています♪なので、女子会で情報交換や各自でされているおすすめのセルフケアなどいろいろお話しできたら楽しそうだなと思っています！天気が良い日などは、タイミングが合えば、おしゃべりしながら、一緒にウォーキングやジョギングもできたら嬉しいです😊興味のある方、気軽にメッセージお待ちしております✨
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