夏☀️までに6️⃣パックを目指しませんか？？自分は『iwin.body』という、3ヶ月のボディメイクプログラムで。体重 ➖12.2㎏体脂肪率 ➖8.8%ウエスト ➖14㎝脂肪量 ➖9.8㎏BMI ➖3.9 内蔵脂肪レベル ➖4アスリート指数 ➕7燃えやすさレベル ➕5の結果を得ることが出来ました。この経験を生かし、『iwin.body』のパーソナルトレーナーを目指しています。この経験を生かし、小川町ふれあいプラザのボランティアルームで、不定期でボクササイズ教室を開いてます。やる内容は、呼吸法から始まり、ほとんどがストレッチで。残りの10分程が、気分転換のためのボクササイズ🥊です。自分が、メインが夜勤のある不規則の仕事をしているため、開催日時は、不定期になります。まずは、無料のカウンセリングからはじめて見ませんか？？
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