怒りをコントロールする！『アンガーマネジメント入門講座』開催in渋谷（★早期申込み割引） （投稿ID : we8w）

最近メディアで話題の講座を渋谷で開催します！

※協会代表の安藤俊介さんが↓↓に出演します。
●6月20日（土）9：30～9：55　NHK総合
助けて！きわめびと「イライラが止まらない」
http://www4.nhk.or.jp/kiwamebito/x/2015-06-20/21/28101/
ご参考ください。

●下記に思い当たる方、この講座のご受講をオススメします！

・怒りの感情を上手に伝えられない方
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しい対処法を使えば、
怒りを手なずける（コントロール）事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、ご自身の生活はどれ程
平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーター（石上）が伝授します。

◆講師（石上）から一言
「私は仕事では上司や部下、プライベートでも親や友人にちょっとしたことでイライラし、時にはその感情をぶつけ、後からそれを反省する、の繰り返しでした。友人から距離を置かれ、仕事でも評価が下げられたりし、何度も後悔していました。
　そんな時に出会ったのがこの講座です。『これは使える！』。
　一時気持ちを落ち着かせるだけでなく、スキルとして毎日の活の中で実践できることが何よりもありがたかったです。かつ簡単なコツを覚えれば、すぐに使えるようになります。

　ぜひ皆さんにこの喜びを体感していただき、その技術を習得していただいて　ご自分自身の心の平穏を取り戻していただきたいと思います。
　一緒に学びましょう！」

◆日本アンガーマネジメント協会HP
http://www.angermanagement.co.jp/

●開催概要
＜日時＞6月27日（土）①10：30－12：00／②13:30-15:00
※①と②は同じ内容です。
　　　　
＜会場＞渋谷駅近郊（お申し込みいただいた方にご連絡します）

＜定員＞いずれの開催も12名

＜費用＞3,240円（税込）※資料代他
★先着5名様　1000円割引いたします！

＜主催＞脳活塾　

＜お申込み・お問合せ＞　
お気軽に下記までメールにてご連絡ください。
脳活塾　代表石上　nokatsujuku@gmail.com　
※お申し込みは各開催日の２日前まで承ります。