【大人向け】ゆる運動教室｜初心者・運動が苦手な方歓迎✨「走る前に、体を整える。」体を整えて、気持ちよく動くことから始める大人のためのやさしい運動教室です😊⸻■こんな方におすすめ・運動が苦手、久しぶりに体を動かしたい方・健康のために何か始めたい方・いきなりハードな運動は不安な方・楽しく続けられる運動を探している方⸻■内容（無理なく35分）・ストレッチ・体幹トレーニング（基礎）・軽い全身運動👉「動ける体」をつくることを目的にゆっくり・丁寧に進めていきます！⸻■教室の特徴元体育教師・走り方指導者が担当🏃♂️一人で頑張るのではなく、みんなで楽しく体を動かす時間です✨⸻■詳細・対象：15歳以上（初心者・未経験者歓迎）・日時：毎週火曜日 10:15〜10:50（35分）・場所：和田堀公園 第二競技場（済美山運動場）※第一競技場ではありませんのでご注意ください・定員：15名程度・料金：都度払い（回数券あり）⸻■ひとこと「ここに来ると元気になれる」そんな場所を目指しています😊⸻■お申込みジモティーメッセージ、またはDMよりご連絡ください！
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