栃木県佐野市内で骨盤底筋ヨガ教室を開催しています。骨盤底筋の衰えは、女性にとって大敵！【尿もれ】【ぽっこりお腹】【猫背】は骨盤底筋が衰えてるサインかも···【歳だから】と諦めていませんか？いくつになっても体は変わります。骨盤底筋を鍛えていつまでも【動ける体】目指しませんか？ヨガは毎月テーマを設定し、ほどよく疲労感を感じられる程度の強度で体を動かしています。また雑誌やネットなどで話題の【ストレッチポールひめトレ】をとりいれています。ストレッチポールは、骨盤底筋にスイッチが入る感覚を味わうことができます♪看護師·ヨガインストラクターの視点から、しっかりとポイントをお伝えします。はじめての方も参加しやすいアットホームな雰囲気です。ご参加お待ちしております。8月の日程は下記の通りです🧘19(金)21(日)27(土)28(日)時間：いずれも10時～11時15分（9時40分頃より会場にお入り頂けます）会場：佐野市城山記念館（佐野駅裏の城山公園内にあります）料金：1回1000円（初回500円）※入会金はありません、10回のご参加で1回分が無料となります※お申込み方法①希望日②ヨガマットレンタル希望の有無③お名前以上3点をご記入の上、下記のアドレスまでお申込みくださいkmkotubanyoga@gmail.comインスタグラム:kotubanteikin_yoga
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