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自力が身につく！楊式太極拳つくば教室

つくば市

★楊式太極拳長江会つくば教室★ 茨城県つくば市の楊式太極拳教室ですより良い人生を送るための【自力をつける太極拳！】成功体験と自己肯定感を積み重ねて自力をつけていきます〇健康の自力・正しい姿勢を作りムダのない動き方を身につけます・自然な呼吸と深い呼吸でリラックスします [身体に負担をかけずに、体幹筋力持久力などを向上させます] 〇心の自力・体を動かすことによって、心の中のクセが見えてきます [自然な意識を育て、技の意味を知り普段とは違う視点を見つけ、自分を認める心をやしない、柔軟な精神を作ります] 〇武の自力・氣をかける仕組みを学びます・勁(けい)の氣付きと開発をめざします [柔らかいものは固いものよりも強いという老子哲学に貫かれた本流の太極拳を学びます] 見つめ、自覚することで自力は芽生え養っていけます一緒に学びましょう！！太極拳歴約３０年の講師が丁寧に指導します ※初回無料体験できます！学生、成人、高齢者初心者、経験者問わず歓迎 [第2、第4土曜日] に研究学園駅前公園にて稽古しています開放感あふれる環境でのびのびと楽しみましょう ●肩コリ、腰痛、膝痛緩和、不眠症の改善、体力増強、友達作り ●武術としての太極拳に興味のある方 ●傅鍾文老師、王樹金老師の系統です武門の基礎門で楊式太極拳の基礎を習得の後、総門に編入されます。 ■第２第４土曜日 (月２回) 武門(基礎門)：１回１６００円(武道保険料込) 武門(総門)：１回１６００円(武道保険料込) ※都合により稽古日が変更になる場合があります ■時間 (雨天時中止) 武門(基礎門)：AM８:３０〜AM９:４５武門(総門)：AM１０:００〜PM１２:００伝統の本流の楊式太極拳 (大架式小架式) を中心に心意拳と八卦掌の基本も学び、発勁を目指します。太極拳哲学や老子易経なども含まれます。将来的に、発勁体現者が多数在籍する、家元直属のクラスへの編入制度も有り。 ■服装は動きやすい服装であれば何でも構いません ■飲み物、タオルなどは持参してください ■連絡先 suetama589★gmail.com ★を＠にかえてください ■講師多聞内神道太極拳長江会大師兄７段門明竜緒

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■□楊式健康太極拳□■

つくば市

■□楊式健康太極拳教室□■ 場所：石岡市勤労青少年ホーム(茨城県) 講師：太極拳長江会大師兄７段門明竜緒太極拳は、心と体を調和させる伝統的な中国の武道です。私たちの教室では、健康維持やストレス解消、柔軟性の向上を目的とした、｢健康太極拳教室｣を提供しています。 ■プログラム内容・楊式太極拳の基本動作と呼吸法・リラックスと体力増進を目的としたエクササイズ・個人個人に合わせた指導で無理なく習得 ■対象・太極拳に興味のある方・健康維持や体力向上を目指す方・年齢や経験に関係なく、どなたでも大歓迎 ■日時毎週水曜日(月４回) １９：３０〜２０：４５ ■場所・石岡市勤労青少年ホーム(茨城県) ■会費・月額￥４，０００ ■お申し込み・お問い合わせ suetama589★gmail.com (★を＠に変えて送信してください) 初心者から経験者まで、幅広い方にご参加いただけるプログラムです。健康的なライフスタイルを手に入れるために、是非私たちの教室にご参加ください。お待ちしています！ ※武道門希望の方も募集しております。

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【楊式太極拳推手セミナー(掤捋按編)】

つくば市学園南

――触れた瞬間、太極拳の“正体”がわかる。この内容、通常は外に出していませんーー２０２６年２月１１日（水・祝）１３：３０〜１５：００受講料￥２，０００ 📍茨城県つくば市 TX研究学園駅前公園内スタイル館太極拳は「健康体操」だと思っていませんか？そのイメージがたった９０分で覆ります。 ◆楊式太極拳・単推手セミナー推手は、型でも力比べでも感覚論でもありません。そこには―― **明確な構造と理合（システム）**が存在します。ーー９０分で、１０年分の疑問が消える。今まで [引進勁] [点粘連勁] についてのセミナーを催してきました。今回のテーマは、掤（ほう）捋（り）按（あん）太極拳を学ぶ人なら一度は耳にしたことのある言葉。しかし多くの人が、こう感じています。「言葉の意味は知っているけど、実感がない」「どう使えばいいのかわからない」「結局、感覚の話で終わってしまう」それもそのはずです。本当に体で理解できる形で教わる機会が、ほとんど無いからです。今回のセミナーでは―― ✔ 掤・捋・按を一つずつ実際に体験 ✔ 単推手がどのような構造で成り立っているのかを分解解説 ✔ なぜ“押さなくても崩れるのか”を体感していただきます。「なるほど、そういう仕組みだったのか」多くの方が、ここで初めて太極拳が武術である理由を理解します。これを知らずに型を繰り返すのは、非常にもったいない。普段は公にしていない推手技法も公開教室内のみで伝えてきた内容を、今回は特別にセミナー形式でお伝えします。 ✔ 力を使わない理由 ✔ 崩れる側と崩す側の決定的な違い ✔ 単推手が“稽古”ではなく“設計図”である意味 ――知れば、太極拳の見え方が一変します。 ◆こんな方におすすめ・太極拳を学んでいるが「推手がよく分からない」・型と実用のつながりを知りたい・中国武術の理合に興味がある・力に頼らない身体操作を体感したい・本物の太極拳に触れてみたい経験・流派・年齢は問いません。興味があれば、それで十分です。 ■服装動きやすい服装なら何でも可 ■持ち物飲み物／タオル／上履き(参加人数によって使用します) ■講師楊式太極拳長江会大師兄７段門明竜緒 ■連絡先 suetama589★gmail.com (★を@に変えて送信してください) 太極拳は「見るもの」ではなく「触れて初めて分かる武術」です。この９０分が、あなたの太極拳観を根底から変えるかもしれません。 ――触れた瞬間、答えが出る。参加しない理由より、参加した後の変化の方が圧倒的に大きい。ご参加、お待ちしております。

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