大下 智世さんのプロフィール

ご覧いただきありがとうございます。 ３つの輪で一生モノ！内側から整える健康美をお届けしています。 心）インド占星術/朝ヨガ瞑想 食）栄養カウンセリング/断食サポート 体）ヨガ 　　○超くびれ美人ヨガ 　　○ガチトレ(ヒップ/お腹/内腿) 　　○リラックス＋メディテーションヨガ コンプレックスは自分を制限することも、解放することもできます。 私自身中学生の頃からニキビに悩み、試行錯誤していく中で 内側から整えることの大切さ、何かをプラスする前に体の中や心のゴミを出して綺麗にすること（マイナスの考え）の重要性を学びました。朝起きられないこともコンプレックスの一つでしたが習慣になればなんのその！悩みの一つ一つが私を良い方向へと変えてくれました。 〝自分で自分を幸せにする〟がモットー！ ヨガ講師歴8年 ✔️瞑想に関するもの 2014年ヴィパッサナー瞑想10日間参加 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士YIC、YTIC講座修了 5年前よりヨガ哲学に加え、脳認知科学や最先端の科学の量子力学からみた、物の見方なども学んでいます。