もとすけさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- もとすけ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2020/05/20
- 居住区 ：
- 東京都北区
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
メンバー
1/8 (土) 9:30-10:30 メンバー募集＞一緒にナイスボディ目指しませんか？
新宿区
こんにちは！
ナイスボディ部という、コミュニティで、コーチを
している、つかっちと申します。
ナイスボディ部とは、「運動・栄養・管理」
３つのサポートで、手に入れるナイスボディが
人生に活力を」がコンセプトのコミュニティです。
そろそろ体重減らして、なにかを犠牲にするダイエットは
辞めませんか？
痩せたはいいが、身体が重い、、なんだか肌荒れしてる、
寝付きが悪いなどなど。。
それって、痩せても、ナイスボディじゃない！
ナイスボディ部は、あなたのベストなナイスボディを提案させていただく、コミュニティです。
食事管理、栄養学、ワークアウトでサポートさせていただいていて、今回、ワークアウト募集です！
現在50名ほどで、オンラインとリアルスタジオで同時
開催しています。
内容は、予定ですが、
自己紹介（初参加の方いる場合）
↓
アップ
↓
ナイスボディ部
サーキットトレーニング 15分
↓
腹筋周り&体幹トレ 8種目
↓
HIIT 2分
↓
クールダウン
という流れで、初参加の方が、多い場合は、
種目説明しながら行います。
なかなか運動できない、やる機会がない、という方！
ちょいキツ目のメニューですが、みんなでやるから
できる！という、お声をいただいています、週一回の
運動習慣作りにいかがでしょう？
概要〉
場所：新宿、大久保付近のスタジオ
料金:¥1.000-
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット
ご参加の流れ〉
問い合わせいただいてから、
らいんにて、詳細をご案内。
↓
事前に無料カウンセリング
（体組成計計測、栄養状態計測、栄養学）
（通常¥2.000頂戴していますが、ジモティから
のお問い合わせの方は、無料にさせていただきます）
↓
ワークアウトご参加
という大枠の流れです。
それでは、皆さまのご参加お待ちしております。
ナイスボディ部コーチ
つかっち
イベント
【メン募】5/23 10:00〜 知ってるようで知らない？！山手線お散歩めぐり♪
5/23
渋谷区 渋谷
知ってるようで知らない！？山手線お散歩めぐり♪
普段はほとんど徒歩で移動することはない山手線を歩いて、まだ知らない東京を探しに行きたいと思います✨
今回は「渋谷」～「池袋」のルートです！
休憩取りながら約3時間で歩いていく予定です！
電車からでは分からなかった新発見があるかも！！😊
自由参加・自由退場です！
一緒に運動がてら歩きましょう！！😁🚶
5/23日 10時に駅集合です！
動きやすい服装でご参加ください！
飲み物やタオルも忘れずに！！
お気軽にご連絡ください♪
分からないことがありましたら、
ご連絡ください！ドタ参加も歓迎です！
・お名前
・希望参加日時
・参加予定駅
メンバー
4/15 21:00-22:00 ダイエットと栄養学〜五大栄養素について〜@zoom
渋谷区 渋谷
運動しているのに、中々、結果が出ない方、
1度、食事/栄養学を見直してみませんか？
『体は食べたもので出来ている』
仕事も趣味も食べ物によって効率が変わる。
食べる以上、誰もが知っておくべき知識、栄養学。
生活習慣病を予防する術と、基本となる五大栄養素と
食事の注意点を学ぶことで買い物カゴの中身を選択する
意識を持ちます。
ビジネスパーソンにとって体のマネジメントは必須技術。
体作りやダイエットをしている人にとっても、
トレーニング同様、何を食べるかはとても重要です。
疲れやすい、冷え性、アレルギーなど、体調を改善したい人にもはやり自分が食べるものを正しく選択することはとても重要です。
ナイスボディ部のコンセプト、健康についてを中長期的な目線から捉え、そこから、食事管理についてお話しします。内容は、五大栄養素についてになりますので、めちゃくちゃ基本のキのパートですが、例えば、タンパク質って重要だけど、足りないとどうなるの？とか、この辺りを知りたい方には、良い情報提供の場となるかもしれません。
＜こんな方にオススメ！＞
・体調管理ができるようになりたい。
・体作りやダイエットをしている、したい。
・子供に良いものを食べさせたい。
・家庭の食卓を潤わせたい。
プログラム内容：Input＆Work
時間：1hrs
一般：1000円
※申し込みは、Peatixからとなります。
メンバー
動物好きな人集まれー^_^
渋谷区 渋谷
動物好きな人、仲良くなりませんか？
コミュニティを作ってまして、動物好きな
人で集まって何か出来ないかなと、考えて
います。
例えば、動物好きな人同士の飲み会やイベント、
保護犬問題とかの取り組みなどなど。。
興味ある方は、よかったら連絡ください。
らいん交換して、自己紹介したりして、
仲良くなりましょう！
メンバー
Club house招待します。
新宿区
まだ1名招待可能ですー
一度、対面で、お会いして、その場で
招待みたいな感じだといかがでしょう？
@¥4,000
もし、ご興味あれば、お願い致します。
上記内容以外での受け渡し、ご相談
いただけましたら、柔軟に対応します。
時間、場所はやく決まった方からに
させていただきますので、急遽、
締め切る場合もございます。
イベント
【7/23開催】リアルで集まる大人オフ
7/23
新宿区
🌳 リアルで集まる大人オフ 🍱
お待たせしましたー‼️
リアル開催の復活祭です🔥
オンラインでお会いしていた皆様と顔を
合わせられのが楽しみです😆
今回の食事は…
中村シェフ考案『自粛太り改膳』✨
ギルティーフリーなランチでお腹いっぱい、
楽しい出会いで心も満タンになりますよ〜！
ご友人もお誘いあわせてご参加ください👍
密を避けるために定員を設けさせていただきます😊
楽しく安全にHppayに❤️
※ 状況により延期になる可能性もございますのでご了承ください。
※ できる限り開催中もマスクの着用をしながらお楽しみください。
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■日時■
2020/7/23 (土)
受付開始 11:30／開始 12:00／終了 14:00
■場所■
新宿御苑の隠れ家
＊場所詳細はお申込者の方にご連絡します
■参加費■
¥4500 / 1名
大人OFF公式ラインの登録者は500円引き♪
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