4/15 21:00-22:00 ダイエットと栄養学〜五大栄養素について〜@zoom （投稿ID : nzecf）

運動しているのに、中々、結果が出ない方、
1度、食事/栄養学を見直してみませんか？

『体は食べたもので出来ている』
仕事も趣味も食べ物によって効率が変わる。

食べる以上、誰もが知っておくべき知識、栄養学。

生活習慣病を予防する術と、基本となる五大栄養素と
食事の注意点を学ぶことで買い物カゴの中身を選択する
意識を持ちます。

ビジネスパーソンにとって体のマネジメントは必須技術。
体作りやダイエットをしている人にとっても、
トレーニング同様、何を食べるかはとても重要です。

疲れやすい、冷え性、アレルギーなど、体調を改善したい人にもはやり自分が食べるものを正しく選択することはとても重要です。

ナイスボディ部のコンセプト、健康についてを中長期的な目線から捉え、そこから、食事管理についてお話しします。内容は、五大栄養素についてになりますので、めちゃくちゃ基本のキのパートですが、例えば、タンパク質って重要だけど、足りないとどうなるの？とか、この辺りを知りたい方には、良い情報提供の場となるかもしれません。

＜こんな方にオススメ！＞
・体調管理ができるようになりたい。
・体作りやダイエットをしている、したい。
・子供に良いものを食べさせたい。
・家庭の食卓を潤わせたい。

プログラム内容：Input＆Work
時間：1hrs
一般：1000円

※申し込みは、Peatixからとなります。