MOTO BASE
身分証認証済み
電話番号
法人書類
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| 店舗名 | MOTOYAMA BASE | 営業時間 | 09:00〜21:00 | 備考 | - |
|---|---|---|---|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市東灘区田中町1丁目15-7パールビル303 | 定休日 | 火 |
店舗紹介
摂津本山駅前の姿勢改善と動作改善の個別指導トレーニングジム
2008年尼崎市にある整形外科に勤務
整形外科リハビリ室、同施設内のデイサービスにてトレーナー活動開始
専門学校にて非常勤講師として活動
2009年某スポーツクラブにてパーソナルトレーナーとして活動開始
2019年コンディショニングと体幹トレーニングを中心としたパーソナルジム、MOTOYAMA BASEを神戸市東灘区の摂津本山駅前に立ち上げる
ご来店のお客さまは、股関節臼蓋不全、変形性膝関節症、Ｏ脚、産後の骨盤矯正、肩関節脱臼手術後、腰痛、ACL損傷などの身体の不調を改善することや関節への負担を減らすダイエット目的として通っていただいております。
まずはカウンセリングを行い、お客さまの身体の状態を確認させていただきます。
お客さまの身体の状態にもよりますが、例えば腰痛であれば痛みの除去を目的としたストレッチから始めます。それから、軽い体幹トレーニングを行なっていき、身体に負担の少ない運動種目や簡単な運動種目を選択していきますので、運動経験の少ない方やご高齢の方でも安心してください。
整形外科リハビリ室、同施設内のデイサービスにてトレーナー活動開始
専門学校にて非常勤講師として活動
2009年某スポーツクラブにてパーソナルトレーナーとして活動開始
2019年コンディショニングと体幹トレーニングを中心としたパーソナルジム、MOTOYAMA BASEを神戸市東灘区の摂津本山駅前に立ち上げる
ご来店のお客さまは、股関節臼蓋不全、変形性膝関節症、Ｏ脚、産後の骨盤矯正、肩関節脱臼手術後、腰痛、ACL損傷などの身体の不調を改善することや関節への負担を減らすダイエット目的として通っていただいております。
まずはカウンセリングを行い、お客さまの身体の状態を確認させていただきます。
お客さまの身体の状態にもよりますが、例えば腰痛であれば痛みの除去を目的としたストレッチから始めます。それから、軽い体幹トレーニングを行なっていき、身体に負担の少ない運動種目や簡単な運動種目を選択していきますので、運動経験の少ない方やご高齢の方でも安心してください。
投稿
スクール
6月は肩関節のお悩み相談会
神戸市 東灘区 本山中町
6月は「肩のお悩み相談会」を行います。
・肩が挙げづらい・動かすとゴリゴリと音がする・動かす方向によって痛みがあるなど、肩のお悩みは人それぞれです。
「肩をほぐしても良くならない」「良いと言われたトレーニングをしたら逆に痛くなった」そんな経験がある方も、一度ご相談ください。
今までのお客さまの事例では、骨盤の状態肋骨の可動性鎖骨の動き手首の動きなどを改善することで、肩の動きが良くなることもありました。
肩だけを見るのではなく、違う部分に原因がある場合もあります。
何か別の方法が見つかるかもしれません。
無料相談会となりますので、お気軽にご予約ください。
下記にある予約サイトからカウンセリング、体験の予約が取りやすくなりました。
体験、カウンセリングのお客さま
60分4000円
新規のお客さま特典
60分トレーニング4回分26000円が22000円でご提供いたします。
新規のお客さまのみになります。
＊有効期限は購入日から2カ月
ホームページhttps://moto-base.amebaownd.com
<プロフィール>
整形外科のリハビリ室と併設のデイサービスにて運動指導を約10年間行ってました。
スポーツクラブなどでも、さまざまな関節痛などに対応する運動指導を行ってました。
現在も当ジムにて、股関節臼蓋不全や人工関節など、運動する事に不安のある方に対して運動指導を行っています。
スクール
ストレッチで驚くほどスッキリ！普段届かない細かいところまでプロがしっかり伸ばします
神戸市 東灘区
まずは初めに、
①ストレッチが良いのはわかっているが、どうやって伸ばしたらいいかわからない。
②間違った方法で伸ばしてしまい痛みが酷くなったらどうしよう？
③実際、自分でストレッチをしたら痛くなった。
これらは当ジムに来られた方々から最初に聞く意見です。
ストレッチは、実は筋肉を伸ばすこととイコールではないのです。
ストレッチの対象組織は筋肉だけではないのです。骨と骨の間には関節があり、その関節の周りには内側から関節包、靭帯、筋、腱の順番に軟部組織があります。当ジムのストレッチはこの最も深層にある軟部組織に働きかけます。
筋肉を伸ばそうとすると痛みを伴う場合がありますが、軟部組織のストレッチでは痛みはほとんどありません。
軟部組織のストレッチによって筋肉が伸びていき、関節包内運動も調整され、関節の動きをよくします。
この軟部組織のストレッチは、学生スポーツ選手、アマチュアスポーツ選手、プロのアスリートの方々まで広く用いられています。当ジムでは、野球の試合、マスターズ水泳の記録会、市民マラソン、部活合宿などの前後にパフォーマンスアップやリカバリー目的としてご利用される方がいます。また、日常的に肩こりや腰痛でお悩みの方にもおすすめです。
ぜひ、当ジムの「痛くない」軟部組織ストレッチをお試しください。
60分6500円
下記にある予約サイトからカウンセリング、体験の予約が可能です。
体験、カウンセリングのお客さま
60分2000円
新規のお客さま特典
60分トレーニング4回分26000円が22000円でご提供いたします。
新規のお客さまのみになります。
＊有効期限は購入日から2カ月
予約サイトhttps://airrsv.net/moto-base/calendar
ホームページhttps://moto-base.amebaownd.com
<a href="https://lin.ee/94sVLQK"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>
<プロフィール>
整形外科のリハビリ室と併設のデイサービスにて運動指導を約10年間行ってました。
スポーツクラブなどでも、さまざまな関節痛などに対応する運動指導を行ってました。
現在も当ジムにて、股関節臼蓋不全や人工関節など、運動する事に不安のある方に対して運動指導を行っています。
地元のお店
産後のお腹を引き締めたい人、募集中
神戸市 東灘区 本山中町
妊娠、出産により体型が変わってしまたり出産前努力して運動、食事制限しているのになかなか体重が戻らなくてお悩みをお持ちの方へ
このお悩みの根本的な原因は骨盤にあります。出産の為に骨盤を少し広げる様にして赤ちゃんが出てきます。妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるので反り腰にもなりやすくなっています。仙腸関節の影響があり、そこを改善していきます。ふだんは数ミリしか動きませんが出産時に出るホルモンの影響でかなり動きます。その後ゆっくりと元に戻りますが、やはり妊娠前の姿勢にはなかなか戻りにくいですね。お腹の赤ちゃんがすくすく育つ半年近く反り腰に近い状態で赤ちゃんを守っていたので、その癖が産後も抜けづらいと思います。
そこで、骨盤矯正と体幹トレーニングを行うプログラムがあります。
まずはストレッチで骨盤矯正を行い正しい姿勢で体幹トレーニングをやっていただきます。なぜ、体幹トレーニングをするかというと単に骨盤矯正だけをしても維持できる筋力が落ちているのでそれも補っていかないとすぐに元に戻るからです。
運動のペースは緩やかにやっていきますので、ご心配なく。
赤ちゃんもご一緒に来ていただいて大丈夫です。トレーニングの途中で泣き始めても、更衣室があるのでそこで授乳されたり、オムツ交換していただいても大丈夫です❗️
ポッコリお腹を解消し、くびれママになりませんか⁉️
60分6500円
下記にある予約サイトからカウンセリング、体験の予約が取りやすくなりました。
体験、カウンセリングのお客さま
60分4000円
新規のお客さま特典
60分トレーニング4回分26000円が22000円でご提供いたします。
新規のお客さまのみになります。
＊有効期限は購入日から2カ月
予約サイトhttps://airrsv.net/moto-base/calendar
ホームページhttps://moto-base.amebaownd.com
<a href="https://lin.ee/94sVLQK"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>
<プロフィール>
整形外科のリハビリ室と併設のデイサービスにて運動指導を約10年間行ってました。
スポーツクラブなどでも、さまざまな関節痛などに対応する運動指導を行ってました。
現在も当ジムにて、股関節臼蓋不全や人工関節など、運動する事に不安のある方に対して運動指導を行っています。
評価
退会済みユーザー
(問い合わせ者)
良い
MOTO BASE
(投稿者の返信コメント)
評価していただき、ありがとうございます❗️
大変、嬉しく思います❗️