ボクシング初心者大歓迎!(*^^*)♪
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横浜市 神奈川区 台町
<ボクシング入門って何?>
こんにちは!ボクシングをやったことはありますか?
難しそうだから躊躇していた方、
実はどなたでも出来て、
ストレスを発散しながら、
運動不足を解消できます!!!
ボクシング未経験の人向けに、
イチから丁寧に教えていきます♪(o^^o)
<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でもボクシングの基本の構えがわかり、
ミットに向かって
「パン!パン!」と爽快にミット打ちが出来ます。
全身のひねり運動により、お腹まわり、二の腕、全身が引き締まっていきます。
<こんな風に教えます>
基本から分かりやすく丁寧に指導します♪
ご安心ください★
〈定員〉
8名
〈料金〉
なんと!無料!!!
〈担当トレーナー〉
清水 やすとし
以下プロフィール★
\フローパフォーマンストレーナー/
““ いつでもどこでも誰の前でも、あなたの実力を持て余すことなく100%発揮できる業界初のトレーニングメソッド ””
を提供するトレーニングジム、
FLOW Personalの代表をしています!
37万部突破の『スラムダンク勝利学(集英社インターナショナル)』をはじめとした多くのベストセラーを手掛ける辻秀一“公認”のトレーナーとして活動中!!
【当日の流れとタイムスケジュール】
18時40分からご入室可能、
19時からイベントスタートです♪
ストレッチ&ウォーミングアップ 5分
↓ ↓ ↓
シャドウボクシング 10分
↓ ↓ ↓
ミット打ち 25分
↓ ↓ ↓
サーキットトレーニング 10分
↓ ↓ ↓
クールダウン&ストレッチ 10分
(計60分)
イベント終了時間は20時、
20時20分にはご退出頂けるよう
ご協力お願いいたします。
●こんな方を対象としています●
・ボクシングを一度はやってみたい方
・ボクササイズはやったことあるけど
もっと本格的にボクシングをやってみたい方
・楽しく運動不足を解消したい方
・ダイエットはしたいけど運動が続かない方
・ストレスを思い切り発散させたい方
・月額費用を払わずにボクシングをやりたい方
・しっかり指導を受けながら
ボクシングレッスンをしたい方
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【持ち物】
トレーニングウェア
室内シューズ
汗拭きタオル
トレーニング中飲むお水
毎週土曜日開催中♪
お気軽にご参加ください!!(*^^*)
お待ちしてます♪♪
02/21