ボクシング初心者大歓迎！(*^^*)♪
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横浜市 神奈川区 台町
＜ボクシング入門って何？＞
こんにちは！ボクシングをやったことはありますか？
難しそうだから躊躇していた方、
実はどなたでも出来て、
ストレスを発散しながら、
運動不足を解消できます！！！
ボクシング未経験の人向けに、
イチから丁寧に教えていきます♪(o^^o)
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でもボクシングの基本の構えがわかり、
ミットに向かって
「パン！パン！」と爽快にミット打ちが出来ます。
全身のひねり運動により、お腹まわり、二の腕、全身が引き締まっていきます。
＜こんな風に教えます＞
基本から分かりやすく丁寧に指導します♪
ご安心ください★
〈定員〉
８名
〈料金〉
なんと！無料！！！
〈担当トレーナー〉
清水 やすとし
以下プロフィール★
＼フローパフォーマンストレーナー／
““ いつでもどこでも誰の前でも、あなたの実力を持て余すことなく100%発揮できる業界初のトレーニングメソッド ””
を提供するトレーニングジム、
FLOW Personalの代表をしています！
37万部突破の『スラムダンク勝利学（集英社インターナショナル）』をはじめとした多くのベストセラーを手掛ける辻秀一“公認”のトレーナーとして活動中！！
【当日の流れとタイムスケジュール】
１８時４０分からご入室可能、
１９時からイベントスタートです♪
ストレッチ＆ウォーミングアップ ５分
↓ ↓ ↓
シャドウボクシング １０分
↓ ↓ ↓
ミット打ち ２５分
↓ ↓ ↓
サーキットトレーニング １０分
↓ ↓ ↓
クールダウン＆ストレッチ １０分
（計60分）
イベント終了時間は２０時、
２０時２０分にはご退出頂けるよう
ご協力お願いいたします。
●こんな方を対象としています●
・ボクシングを一度はやってみたい方
・ボクササイズはやったことあるけど
もっと本格的にボクシングをやってみたい方
・楽しく運動不足を解消したい方
・ダイエットはしたいけど運動が続かない方
・ストレスを思い切り発散させたい方
・月額費用を払わずにボクシングをやりたい方
・しっかり指導を受けながら
ボクシングレッスンをしたい方
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【持ち物】
トレーニングウェア
室内シューズ
汗拭きタオル
トレーニング中飲むお水
毎週土曜日開催中♪
お気軽にご参加ください！！(*^^*)
お待ちしてます♪♪
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