BPプロジェクトCCさんのプロフィール
ご覧いただきありがとうございます！ BPプロジェクトCCの小畑真吾と申します！ 人権問題(DV.マタハラ.防災等)をテーマにしたお芝居を創ったり、幼児体育でマット・跳び箱の指導をしたり、パーソナルでストレッチをしたりと、演劇・体操・ストレッチを通して、世の中を元氣に❗️❗️ 演出・脚本・幼児体育・ストレッチでお困りの方、お気軽にご連絡ください🌈
- ニックネーム ：
- BPプロジェクトCC
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号 法人書類
- 評価 ：
-
16
0
0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2016/07/19
- 居住区 ：
- 東京都練馬区
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
キッズ体操教室（毎週月曜）体験無料
入間郡 三芳 藤久保（大字）
この度はご覧いただき、誠にありがとうございます。
藤久保第二区集会所でキッズ体操教室を開いております、
げんきスポーツクラブです！
近年、子ども達の【３つの間】仲間・空間・時間が少なくなり、運動能力の低下が懸念されています。
げんきスポーツクラブでは運動あそびを中心に、勇気を持って挑戦できる強くたくましい子になるお手伝いを致します！
マット運動を中心に、前転や後転・側転など、みんなで一緒に体操を始めてみませんか？？
側転ができるようになりたい！
逆上がりができるようになりたい！！
跳び箱が跳べるようになりたい！！！
お子様の夢を応援します！！
主にできる事
【 マット ・ 鉄棒 ・ トランポリン ・ 縄跳び ・ 跳び箱 】
≪内容≫
基礎トレーニング + ストレッチ + マット運動 + （跳び箱or鉄棒or縄跳びor平均台） + 運動あそび
※毎週マット運動を中心にローテーションでやる事が変わります。
《毎週月曜日》
●16:00〜16:55 年少〜年中さんクラス
●17:00〜17:55 年長〜小学生クラス
●18:00〜18:55 小学生クラス
※ クラス年齢を設定しておりますが、年中で小学生クラスに入りたい、兄弟での参加や、2時間連続など気軽にご相談ください
≪場所≫ 藤久保第二区集会所
≪料金≫ 初回体験無料 ※要予約
【 月会費 ¥3500 】
≪持ち物≫ 動きやすい服装・飲み物
※ ご予約の際 【氏名・年齢・電話番号】 をお願い致します。
※ ご不明な点・ご相談はお気軽にご連絡ください
スクール
キッズ体操教室★体験無料！毎週【水・金】
練馬区 石神井町
【募集状況】2026/5/28 更新
水曜日クラス
15:00（空きあり）
※ 他クラス（キャンセル待ち）
キャンセル待ちご希望の方はお気軽にご連絡ください。
この度はご覧いただき、誠にありがとうございます。
練馬区の石神井公園にて体操教室を開いております、ＢＰ体操教室と申します。
近年、子ども達の【３つの間】仲間・空間・時間が少なくなり、運動能力の低下が懸念されています。
ＢＰ・Ｋでは運動あそびを中心に、勇気を持って挑戦できる強くたくましい子になるお手伝いを致します！
マット運動を中心に、前転や後転・側転など、みんなで一緒に体操を始めてみませんか？？
側転ができるようになりたい！
逆上がりができるようになりたい！！
跳び箱が跳べるようになりたい！！！
お子様の夢を応援します！！
主にできる事
【 マット ・ 鉄棒 ・ トランポリン ・ 縄跳び ・ 跳び箱 】
≪内容≫
基礎トレーニング + ストレッチ + マット運動 + （跳び箱or鉄棒or縄跳びor平均台） + 運動あそび
※毎週マット運動を中心にローテーションでやる事が変わります。
※ コロナ対策といたしまして、体操を始める前に手洗い・うがい・消毒のご協力をいただいております。
器具に関しましては、日々アルコール除菌で清潔にしております。
部屋は換気のため、窓を開けて行っております。
《毎週水曜日》
●15:00〜15:55 年少〜年長さんクラス（空きあり）
●16:00〜16:55 年中〜小学生さんクラス（締切中）
●17:00〜17:55 年少〜年長さんクラス（締切中）
●18:00〜18:55 小1〜小3さんクラス（締切中）
《毎週金曜日》 締切中
●15:00〜15:55 年少〜年長さんクラス（締切中）
●16:00〜16:55 年中〜小1さんクラス（締切中）
●17:00〜17:55 小1〜小3さんクラス（締切中）
※ クラス年齢を設定しておりますが、年中で小学生クラスに入りたい、兄弟での参加や、2時間連続など気軽にご相談ください
※ 基本毎週水・金曜日に開催しておりますが、まれに区の公式利用のため場所がとれず、休みの場合がございます。
まずはご予約か、またはご連絡いただきますよう、よろしくお願いいたします！
≪場所≫ 男女参画センターえーる （石神井公園駅 徒歩数分）
≪料金≫ 初回体験無料 ※要予約
【月会費 ¥３０００】
≪持ち物≫ 動きやすい服装・飲み物
※ ご予約の際 【氏名・年齢・電話番号】 をお願い致します。
※ ご不明な点・ご相談はお気軽にご連絡ください
アルバイト
【募集中】体操教室のお手伝い
1コマ¥1500（研修期間3日¥1000）
練馬区 石神井町
この度はご覧いただき、誠にありがとうございます。
練馬区の石神井公園にて体操教室を開いております、ＢＰ体操教室の小畑真吾と申します。
現在、体操教室でお手伝いをしてくれる方を探しております。
●未経験でも大丈夫です
●幼児体育に興味がある方
●子どもに関わる仕事を探している方
●運動する事が好きな方
●自分の体操教室をもってみたいなど
※ 真剣に幼児体育を勉強したい方には補助研修、指導方法など学べます。また別の現場へのお仕事紹介も可能です。
≪内容≫
基礎トレーニング + ストレッチ + マット運動 + （跳び箱or鉄棒or縄跳びor平均台） + 運動あそび
※毎週マット運動を中心にローテーションでやる事が変わります。
※ 体操器具の設置準備
※ 子どもへの安全への声かけや整列のお手伝い
※ 軽い補助
【勤務時間】
下記時間帯にてシフト制
※ 短時間勤務、休み相談可能です。
《毎週月曜日（月3回）》
●15:10〜16:00 年少〜年中さんクラス
●16:05〜16:55 年中〜年長さんクラス
●17:00〜17:50 小学生クラス
《毎週水曜日》
●15:00〜15:55 年少〜年長さんクラス
●16:00〜16:55 年中〜小学生さんクラス
●17:00〜17:55 年少〜年長さんクラス
●18:00〜18:55 小1〜小3さんクラス
《毎週金曜日》
●15:00〜15:55 年少〜年長さんクラス
●16:00〜16:55 年中〜小1さんクラス
●17:00〜17:55 小1〜小3さんクラス
※ 基本毎週月・水・金曜日に開催しておりますが、まれに区の公式利用のため場所がとれず、休みの場合がございます。
※ 年間スケジュール40回〜42回
≪場所≫
水曜日・金曜日
男女参画センターえーる （石神井公園駅 徒歩数分）
月曜日
石神井公園近くのスタジオ（アトラス）
≪持ち物≫ 動きやすい服装・飲み物
※ ご不明な点・ご相談はお気軽にご連絡ください
応募後、面接をさせていただきます。
よろしくお願いします。
スクール
練馬でストレッチ【ワンコイン】金曜14:00〜14:50
練馬区 石神井町
ご覧いただきありがとうございます！
石神井公園駅徒歩数分の
男女共同参画センターえーるにて、
ストレッチ教室を開いております✨
身体を柔らかくして、体幹トレーニングや筋膜リリースもできます🌈
※ コロナ対策といたしまして、ストレッチを始める前に手洗い・うがい・消毒のご協力をいただいております。
器具に関しましては、日々アルコール除菌で清潔にしております。
部屋は換気のため、窓を開けて行っております。
※ 出張ストレッチもできますので、団体様からのご依頼などお気軽にご連絡ください。
※ しっかりマンツーマンで見てもらいたい方はパーソナルストレッチもできます。（要相談）
《日時》
毎週金曜日予定
①14:00〜14:50
※お気軽にお問い合わせください！
#練馬 #ストレッチ #健康 #トレーニング
《場所》
石神井公園駅徒歩数分
男女共同参画センターえーる
【保育室】又は【和室】
《料金》
¥500
※ 会員制ではないので、これる日だけの参加でOK
興味のある方はご連絡ください🌈
#練馬 #ストレッチ
参考動画
https://www.youtube.com/channel/UCIyohZuQzHF1cqY7CjluiRA
スクール
出張ストレッチ【パーソナル60分】腰痛・肩こり・血行促進に
練馬区 石神井町
ご覧いただきありがとうございます！
ご希望の時間帯に合わせて、ご自宅へ伺う、出張パーソナルストレッチ★
コロナへ打ち勝つ免疫力を培ってみませんか？
ストレッチマットを持参しますので、
寝ているだけでOKです！（動きやすい服装で）
ご自身が普段使われている、ストレッチマットや、タオルをご用意していただいても対応できます！
少しでもコロナが気になる方へ。
ご自宅へ伺う際はしっかり消毒をし、マスクをしながら施術いたします。
【肩甲骨はがし・股関節周り・ふくらはぎのもみほぐし】など、さまざまな角度からのストレッチを60分
☆★☆★☆★☆★☆★☆★
場所 : ご自宅へ出張いたします
時間 : ご希望の日程をいただき、調整いたします
《料金》※交通費込み
【練馬区】
初回体験 ¥5000
２回目以降 ¥6000
【練馬区外】
初回体験 ¥6000
２回目以降 ¥7000
興味のある方はご連絡ください🌈
☆★☆★☆★☆★☆★☆★
#練馬 #ストレッチ
参考動画
https://www.youtube.com/channel/UCIyohZuQzHF1cqY7CjluiRA
スクール
腰痛・肩こり・運動不足解消ストレッチ【ワンコイン】
練馬区 石神井町
ご覧いただきありがとうございます！
この度、石神井公園駅徒歩数分の
男女共同参画センターえーるにて、
ストレッチ教室を始めました✨
身体を柔らかくして、体幹トレーニングも加えた50分🌈
※ コロナ対策といたしまして、ストレッチを始める前に手洗い・うがい・消毒のご協力をいただいております。
器具に関しましては、日々アルコール除菌で清潔にしております。
部屋は換気のため、窓を開けて行っております。
《日時》
毎週金曜日予定
14:00〜14:50
《場所》
石神井公園駅徒歩数分
男女共同参画センターえーる
《料金》
¥500/1回
※ 会員制ではないので、これる日だけの参加でOK
《申込方法》
ご希望の日時を直接メッセージください。
動きやすい服装とお飲み物のご持参をお願いします。
興味のある方はお気軽にご連絡ください🌈
ご予約お待ちしております✨✨
#練馬 #ストレッチ
参考動画
https://www.youtube.com/channel/UCIyohZuQzHF1cqY7CjluiRA
スクール
【オンライン初心者向け】腰痛・肩凝りを解消するセルフストレッチ
練馬区 石神井町
【オンライン初心者向け】腰痛・肩凝りを解消するセルフストレッチ
ご覧いただき、誠にありがとうございます！
近年では健康ブームで、ストレッチがとても効果があると言われています。
それは、ストレッチをする事によって血行が良くなり、身体の悪いものを流し、肩凝りや腰痛のハリやこりを取ってくれるからなんです。
また、ストレッチの後は、身体がポカポカし、さらには身体が軽くなり、筋力の低下も防ぐ事ができます。
こんな良い事づくしのストレッチなのですが、我流でストレッチをしてしまうと、左右差がでてしまったり、バランスが悪くなってしまったり、逆効果の一面もあります。
正しいストレッチをすることによって得られるメリットを、一緒に体感してみませんか？
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
※ ご希望の日時はお気軽に
メッセージからご連絡ください。
できれば第三候補ぐらいまでいただけると調整しやすいです。
（例）
第一希望4/29 14:00〜15:00
第二希望4/30 14:00〜15:00
第三希望5/1 16:00〜17:00
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【料金】
¥0〜¥2000
※ 受講後1週間以内に銀行口座振込をお願いいたします。
受講していただき、上記の金額設定内からお気持ちをお願いいたします★
あまり効果が得られなかった場合は¥0でも大丈夫です。
【参考動画】
https://youtu.be/u5lhulN_0k8
※セルフストレッチ動画をあげています。
よろしければチャンネル登録をお願いいたします♪
＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも無理なくストレッチができるように、最初に身体の状況をお聞きし、
個々にあわせたストレッチができます。
＜こんな風に教えます＞
一対一のマンツーマンで気になる個所を確認しながら、セルフストレッチを行います。
身体が硬くて自信がない方でも、ムリなくゆっくりと伸ばしていくので、気軽にストレッチを楽しむ事ができます。
＜このレッスンで得られるもの＞
最終的には自宅でできるように、ストレッチ方法が学べます。
★ストレッチをしてみたいけどやり方がよく分からない方
★身体が硬いと思っている方（継続すれば必ず変わります）
★身体が重い、脚がだるい方、また疲れやすいと思う方
★肩凝り・腰痛・膝の痛みを軽減したい方
★姿勢を良くしたい方
★免疫力を上げたい方
★血行を良くしたい方 etc...
・ＺＯＯＭによるオンラインレッスンです。
事前にZoomの「カメラとオーディオ」が使用できるかご確認ください
ZOOMからＵＲＬを送りますので、そこから入室していただく。
※ＰＣの方は自動でダウンロードされます（カメラやオーディオマイクが必要）
※スマホの方はZOOMのアプリを事前にダウンロードをお願い致します（無料）
アプリ＝【 ＺＯＯＭ Ｃｌｏｕｄ Ｍｅｅｔｉｎｇｓ 】
・寝転がれるスペースのある場所でご参加ください
・室内など、ある程度静かでな場所でご参加ください
・録画録音ございません。ご安心ください
・水分をご用意ください
ZOOMからＵＲＬを送りますので、そこから入室していただく。
※ＰＣの方は自動でダウンロードされます（カメラやオーディオマイクが必要）
※スマホの方はZOOMのアプリを事前にダウンロードをお願い致します（無料）
アプリ＝【 ＺＯＯＭ Ｃｌｏｕｄ Ｍｅｅｔｉｎｇｓ 】
●開始15分前に入室、接続や画面の確認、準備
↓
≪ トータル時間５0分程度 ≫
●挨拶、簡単な自己紹介
↓
●疲労やお体の状態の確認
現状を確認します
↓
●一緒にセルフストレッチを行います。（４０分）
私の動きにあわせて身体を動かして下さい。
※受講者様の体の状態や要望によって、内容が変わる可能性があります
スクール
人前で話す技術とコミュニケーション能力を育む演劇ワークショップ☆経験不問
練馬区
ご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
東京都練馬区を中心に活動しております。
ＢＰプロジェクト 小畑と申します。
私達は男女共同参画社会を目指し、さまざまな人権問題(DV.マタハラ.防災等)をテーマにしたお芝居を、フェスティバルや講演会にて上演しております。
この度、もっとたくさんの方々にお芝居に触れていただきたいと思い、どなたでも参加できるワークショップを開催致します！
人前で話す技術やコミュニケーション能力の向上
演劇から一緒に学んでみませんか？
≪社会人の方や、体を動かしたい方、他の場所で演劇を学びたい方。未経験でも大歓迎です。≫
◎ワークショップは基本的に毎週金曜日に練馬区近辺に行っております◎
内容としましては、
●演技
ストレッチや体操を通して、体を使えるようにする。
基本的な発声・滑舌やシアターゲームや台本を使用したり、エチュードを取り入れたりと、さまざまな演技に挑戦する。感情開放を目指し、楽しく行う。
●アクション
基本的なパンチやキック、受け流し方やリアクション
基礎をしっかり固めて体の動かし方をや、1対1のバトルから集団での息の合ったアクションやコンビネーションなど、立ち回りを練習する。
初心者の方でもご参加できるよう、個人の力量に合わせてレッスンを行います★
☆★☆★2月スケジュール☆★☆★
2/22（金）
19:00〜21:15 アクションＷＳ
☆★☆3月スケジュール☆★☆
3/1（金）
19:00〜21:15 演技ＷＳ
3/8（金）
19:00〜21:15 アクションＷＳ
3/15（金）
19:00〜21:15 演技ＷＳ
3/22（金）
19:00〜21:15 アクションＷＳ
場所＝練馬区の施設
料金＝初回体験無料 2回目以降【 場所代、テキスト代込み ¥500 】
参加ご希望の方、ご質問はお気軽にご連絡ください。
小畑＝bremen_parade_bpcat@yahoo.co.jp
ツイッタ―＝BPcat_l
ツイッタ―で情報を配信しておりますので、ぜひ参考にご覧いただけますと幸いです☆
よろしくお願い致します！
ＢＰプロジェクト
小畑
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BPプロジェクトCC (投稿者の返信コメント)
この度は評価をいただきありがとうございます☀️ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
2026/04/18 17:41